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甲亢患者如何進行自我保健？
甲亢就是甲亢，是壹種由感染、創傷、應激因素引起的自身免疫性疾病。由於對甲亢了解不多，很多患者對治療沒有信心，以為會“終身牽連”；有些患者在相信自己可以治愈的同時，將希望完全寄托在醫生和藥物上，而忽視了日常的自我護理。其實需要住院治療的甲亢患者並不多。即使住院，時間也不長，但出院後需要繼續服藥維持和鞏固治療壹段時間。在此期間，科學合理的自我護理對疾病的早期康復具有重要意義。
1，生活調理
甲亢患者雖然多吃多喝，但消化吸收差，身體虛弱。壹般來說，輕者不宜經常熬夜、暴飲暴食和從事長跑、遊泳、爬山等劇烈活動；病情嚴重者應安靜休息，甚至臥床休息。每天早上在床上自測脈搏和定期測量體重，脈搏緩慢和體重增加是有效治療的重要標誌。
此外，甲亢患者常伴有眼球突出，使眼外肌麻痹，使其容易出現視疲勞和眼睛腫脹。有些患者在閱讀書籍和報紙時，尤其是看電視時，會感到眼睛疼痛。因此，這種疾病的患者應少看書報，避免看電視，以減少眼睛刺激和視疲勞。另外，睡覺時最好把床頭擡高；如果眼睛和面部不能閉合，睡覺時塗眼膏保護，最好戴眼罩；限制鹽和水的攝入，消除眼周水腫，並點壹些生理鹽水，保持眼睛濕潤，減少對眼睛的刺激，保護暴露的角膜，防止角膜損傷；出門的時候可以戴墨鏡，保護眼睛免受光線和灰塵的傷害。
2、飲食要忌口
患有甲狀腺機能亢進癥的人應該吃高蛋白、高糖、高熱量、高維生素和礦物質的飲食，因為他們的新陳代謝很快。如果吃不下，可以少量多餐，補充高代謝的體力消耗，防止肝損傷。但在飲食上，要避免吃口味重的食物和容易產氣的食物。可以補充壹些維生素B，每天喝2000~3000ml的水。
甲亢患者常誤以為自己缺碘，於是盲目補碘，大量食用富含碘的食物，導致甲狀腺組織變硬，腫物僵硬，使患者病情難以痊愈。因此，甲亢患者不宜多吃富含碘的食物，如海魚、海帶、蝦、紫菜等。，且不宜食用含碘奶粉、含碘鹽等含碘食物。同時，甲亢性心臟病患者應避免生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。
因為甲亢患者常伴有不同程度的甲狀腺腫大，所以有些食物中含有引起甲狀腺腫大的物質，如白菜、甘藍、蘿蔔、核桃等。，患者最好不要吃。另外，甲亢患者不能飲酒、濃茶、咖啡。飲酒會使甲亢患者出現或加重低鉀血癥，導致肢體癱瘓；喝濃茶和咖啡會增加心臟負擔。
3.避免激勵
感染、嚴重的精神刺激、外傷等。是誘發甲亢的重要因素。患者及家屬應學會盡可能避免誘因，以免對疾病恢復造成不利影響。
臨床上，甲亢患者往往病情加重。追溯原因，患者在加重病情前往往有不良刺激，比如因為壹點小事和同事、家人吵架，控制不住自己。因此，患者要學會控制自己的情緒，懂得自我心理調節，增強應對能力；家屬和患者單位同事要理解患者，創造更好的環境，避免對患者的精神刺激。
甲亢患者白細胞和粒細胞總數低，容易引起感染。如果發生感染，會使已控制的甲亢癥狀復發或加重，甚至出現甲亢危象。所以要學會預防各種感染，壹旦發現感染跡象，要盡早控制。
4、用藥安全
目前，藥物治療甲亢仍是臨床最常用的方法之壹，主要使用硫脲(如丙基硫氧嘧啶)和咪唑(如他巴唑)。但需要註意的是，抗甲狀腺藥物的使用壹般分為初始治療期、減量期和維持期。用量從大到小，療程兩年多。在此期間，應定期檢查血百分比、甲狀腺功能和肝功能。如果療程充分，維持期內甲狀腺功能長期維持在正常範圍，可考慮停藥，但應在改善相關檢查的前提下，由主治醫生決定。
甲亢患者要慎用止痛藥，服用中成藥前壹定要咨詢醫生，因為含有阿司匹林的藥物會使甲亢更加嚴重。甲亢伴心律失常不能用乙胺碘伏、更不用說金碘片、碘化鉀等碘制劑。
5.家庭護理
癥狀明顯、早期治療的患者應臥床休息，避免劇烈運動。當心率、基礎代謝率、同位素I(1 31)吸收率恢復正常後，即可逐漸恢復工作。當合並周期性麻痹時，應防止受涼、飽餐和疲勞。
合並重癥肌無力時，應防止過度疲勞和情緒波動。
甲亢可能有很多並發癥，其中甲狀腺危象最危險，危及生命。任何誘因如發熱，特別是肺部感染，強烈的精神刺激，不規律的用藥，過度勞累等都可能引起危象。老年危象患者較為常見，應特別監測。危象癥狀:高熱達40℃，心率120 ~ 200次/分以上，煩躁不安，嗜睡，沈默，嘔吐，腹瀉，譫妄，昏迷等。如遇上述情況，必須立即送醫院搶救。
如果家庭條件允許，基礎代謝率的高低可以簡單的由自己決定。方法如下:患者禁食12小時，充分睡眠8小時，早晨空腹靜臥半小時後測脈壓，然後按以下任壹公式計算:①基礎代謝率(%) =每分鐘脈搏數+脈壓差(收縮壓-舒張壓)。②基礎代謝率(%)=0。75×[每分鐘脈沖數+(0。74×脈沖壓差)]-72。正常人的基礎代謝率為-10 ~+15%。上述公式不適用於心動過速、高血壓、貧血和心肺疾病患者。
相關鏈接女性患者不適合懷孕和哺乳。
女性甲亢患者，不適合懷孕哺乳的女性應暫停哺乳。因為女性患者懷孕時，雌激素分泌明顯增多，甲狀腺素合成增多，母體和胎兒都處於消耗狀態。尤其是孕期使用治療甲亢的藥物，會影響胎兒的正常發育，造成先天性智力低下，所以在甲亢癥狀得到控制之前，不宜懷孕。如果在妊娠中期以後發現甲亢，除了精心治療外，產後也不適合母乳餵養。因為藥物可以通過母乳轉移給嬰兒，導致甲狀腺功能減退，影響嬰兒的生長發育。
卸貨訂單
1.遵醫囑服藥，不要隨意停藥或改變劑量。
2.在高代謝狀態失控之前，進入高熱量、高蛋白、高維生素的飲食，保證足夠的飲料。但避免使用濃茶、咖啡等。
3.合理安排工作、學習和生活，避免過度緊張。在疾病的初始階段，我們應該休息來控制疾病。當癥狀得到控制後，我們應該參加壹些有益的活動，努力調整生活的樂趣。
4.甲亢患者應興奮激動，不良環境或語言刺激可加重癥狀。家屬要同情，安慰，理解，關心。
5.定期門診隨訪，及時了解病情變化。
食譜推薦
甲亢屬於高代謝綜合征，基礎代謝率增高，蛋白質分解代謝增強。需要提供高熱能、高蛋白、高碳水化合物、高維生素的飲食，以補償其消耗，改善全身營養狀況。甲亢患者的熱能需要量應結合臨床治療的需要和患者的食量，壹般比正常人高50% ~ 70%。為了避免壹次吃太多，可以適當增加餐數，除了正常的三餐外，再加2 ~ 3次輔助餐。要註意保證蛋白質的供應，每日每公斤體重1.5 ~ 2g，但動物蛋白要限量。脂肪要正常或低，多吃肝臟、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜。為了預防骨質疏松和病理性骨折，應適當增加鈣磷的供應，特別是對長期不能控制癥狀者和老年患者。
根據患者的飲食習慣，可以選擇各種澱粉類食物，如米飯、面條、饅頭、粉條、土豆、南瓜等。各種動物性食物(不宜大量)，如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉等。有各種新鮮的蔬菜、水果和富含鈣、磷的食物，如牛奶、豆制品、堅果等。鉀低的時候可以選擇橘子、香蕉、蘋果。
對於體重65 kg的患者，具體配方可設計如下:
早餐:大米50克，饅頭140克，雞蛋50克，豆腐幹50克；加餐:牛奶250克，糖20克。
中餐:米飯150g，瘦豬肉150g，青菜200g加餐:蛋糕50克，蘋果200克。
晚餐:米飯150g，瘦牛肉120g，豆腐100g，青菜200g膳食:180g香蕉，25g烹飪用植物油。
全天可提供329 6千卡熱量，137克蛋白質，78克脂肪。