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糯米山藥粥是藥膳，需要的食材是糯米和山藥。還可以加入補血益氣的紅棗。糯米山藥粥有很好的效果和作用，喝糯米山藥粥可以起到保胎的作用。
糯米山藥粥是壹種常見的中國藥膳。糯米洗凈，加6杯水，燒開，小火煮粥。紅棗泡軟，放入同壹鍋中。將山藥去皮，切成丁。粥已成型，放入煮至熟，加糖調味。最後加入洗凈的枸杞，煮開溶解後馬上關火。
具有固腎益氣、安胎安胎的功效。適用於習慣性流產和脾腎兩虛的先兆流產。
原料
1杯圓糯米，10紅棗，300g山藥，2湯匙枸杞。
配件:
糖1/2杯
工作方法
1.糯米洗凈，加水6杯，燒開，小火煮粥，紅棗泡軟，同鍋。
2.將山藥去皮，切成丁。粥已經成型，放進去煮到熟，加糖調味。
3.最後加入洗凈的枸杞，壹煮開就關火。
技巧
圓糯米粘性強，適合做甜品；長糯米更富含面筋，所以更適合鹹煮。
枸杞不要煮太久，也不要泡水，以免入鍋後太爛開裂。
也可以加壹點紅糖調味，也比較滋補，但是顏色比較深，不太好看。
源民謠黨
生山藥50g，續斷、杜仲、苧麻20g，糯米50g ~ 100g。
首先將續斷、杜仲、萱草根煎煮，去渣取汁，然後加入糯米和山藥泥，煮成粥。
用法空腹吃。
需要註意的事項
在吃糯米山藥粥時，我們應該註意以下幾點:
1，保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2.少吃辛辣或刺激性食物。
3.積極參加戶外運動，放松身心。
4.不要給自己太大壓力，學會合理減壓。
2.山藥粥怎麽做？
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怎麽做好山藥粥？山藥粥有很多好的制作方法，但是在制作之前，我們需要了解它的制作步驟，這樣才能制作順利，吃起來也不會對身體有任何影響。
如何讓山藥粥好吃；
紅棗山藥粥
原料:山藥250g，紅棗15，粳米100g，糖適量。
方法:1。紅棗用開水焯水後，去核切塊，山藥去皮切塊，山藥切塊加糖半小時。粳米煮成粥後，加入米丁，燉20分鐘。
功效:健脾止瀉，止遺精。適用於消化不良、尿頻、遺精、脾虛泄瀉等老年人。
說明:每天早晚服用壹小碗1。沒有特別禁忌的情況下應該避免，正常人都可以服用。
山藥米粥
配料:山藥、糯米、糖。
方法:首先將去皮的山藥切片，曬幹。每次取糯米30克，糖50克，放入砂鍋內，用文火煮至粥稠，面油。早餐和晚餐時要溫著吃。可以長期服用。
用途:山藥是薯蕷科多年生草本植物山藥的塊根。山藥粥在西方的醫學熱情記錄中有記載。它是由山藥和粳米加水熬制而成，具有健脾養胃、補肺益腎的功效。【適應癥】脾胃虛弱、厭食乏力、慢性腹瀉便溏、小兒營養不良、白帶過多；肺虛久咳，肺結核咳嗽；腎氣不足、遺精遺尿、糖尿病、慢性腎炎等。
3.黑豆山藥粥的做法是怎樣的？
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三黑粥，因為有黑米，黑豆，黑芝麻，呵呵，還有兩白。粥中加入薏米、山藥，去除水分。黑豆也叫長壽豆。現代飲食已經證明:多吃豆類，多吃黑色食物。所以結論是，多吃黑豆很有必要。黑豆中鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素的含量都很高，這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度非常重要。黑豆中的粗纖維含量高達4%。常吃黑豆可以提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘。
材料:糯米50克，大米25克，黑豆25克，黑米25克，薏米25克，山藥25克，芝麻25克。
1，除芝麻和大米外的所有材料浸泡壹晚；
2.將所有材料投入高壓鍋，加水，大火燒開煤氣，小火20分鐘後關火。小火燉30分鐘，出鍋。
3.我喜歡濃稠的粥，所以喜歡燉壹會兒。如果著急喝粥的同學不用燉這麽久，早上起來熬粥就來不及了。
至於黑豆山藥粥的做法，這裏就給大家介紹壹下。黑豆山藥粥的做法還是比較簡單的。工作忙的朋友可以先預約電飯煲，第二天早上吃。需要註意的是，第壹次做的朋友壹定要註意水和米的比例。
4.山藥粥的具體功效是什麽？
永恒/組裝空問#
最近貧血有點嚴重，每天都頭暈。醫生建議我吃點山藥，說可以補血。請問山藥粥具體有什麽功效？
公共衛生網邊肖回答:
山藥粥的功效有:1，補氣養血。山藥的補血作用堪比某些中藥，堪比阿膠、當歸、何首烏。2.能補虛抗衰。山藥含有多種營養成分，如糖蛋白、薯蕷皂甙元等，能誘導幹擾素，幫助人們抗衰老、延年益壽。3.對於女性來說，經常吃點山藥或者喝點山藥粥，可以保持身體健康，有很強的美容效果。可以讓皮膚更加潤滑，減少皮下脂肪的堆積。
5.山藥可以和紅棗壹起煮粥嗎？
現在的人特別註重自身的養生，會想盡各種辦法來養生。其實養生很簡單，只有山藥和紅棗才能起到養生的作用，而且用這兩種食材煮出來的粥很香，所以很多人特別喜歡用山藥和紅棗煮粥，尤其是對於女生朋友來說，滋補效果非常好。