豆豉蒸豬肉
材料
五花肉300克,香菇150克,豆腐皮150克,蔥10克,姜10克,料酒10克,醬油15克,蠔油和豆豉10克。
工作方法
1.豆腐皮切絲,香菇洗凈切片。
2.五花肉洗凈切片,放入碗中。
3.五花肉片依次加入料酒、生抽、豆豉、蠔油、姜、蔥,拌勻,腌制20分鐘。
4.將腌制好的五花肉片放入大碗中,然後在上面鋪上蘑菇和豆皮,將腌制好的肉的醬汁澆在上面。
5.入鍋蒸30分鐘。
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紅燒肉的營養價值
五花肉:五花肉營養豐富,易於吸收,有補充皮膚營養和美容的作用。
梅菜:又稱冬菜幹、鹹菜幹、香菇幹、梅子幹。香菇主要產於浙江紹興、蕭山、桐鄉、廣東惠陽等地。
梅菜紅燒肉是用薄葉或闊葉野菜腌制的。廣東生產者腌制芥菜品種繁多,但也腌制蘿蔔葉或芥菜葉,但質量差,苦。
此外,江蘇、安徽、福建等地也有出產。幹黴變蔬菜是用莖用芥菜或雪裏蕻腌制發酵後曬幹的成品。幹蘑菇是客家菜。
秋末冬初,菜園裏的芥菜長滿了青苔,頂端有粗大的拇指和花蕾,像秋天的葡萄,又脆又嫩。
這時候把白菜摘下來晾幾天。當葉子變軟後,放入鍋中,撒上鹽,用手揉搓。當有蔬菜汁滲出時,放入陶甕中,撒上壹層鹽,用芥菜葉或竹筍封住甕口。
十幾天半月後,取出曬幹,就成了金黃色、鹹酸的幹菜。
幹蘑菇營養價值很高,尤其是胡蘿蔔素和鎂的含量。
其味甘,能開胃下氣,益血生津,補益疲勞。那些長期困擾的人,治不好嗓子。
技巧
風幹發黴的蔬菜不宜與羊肉同食,否則會導致胸悶。優質幹菜的含水量約為18%,色澤黃亮,厚實柔軟,大小均勻,形狀完整,無雜碎。
油燜肉豆豉
生產方法
用燒紅的烙鐵燙去五花肉皮上多余的毛後,用冷水刮肉洗凈;
鍋中加水,放入五花肉,煮至八成熟,撈出。用幹凈的布擦幹皮膚上的水;
趁熱把甜酒汁抹在皮膚上;
炒鍋大火,放入花生油,燒至八成熱,將五花肉皮朝下放入炒鍋瀝油,待皮炸至紅色時撈出;
然後把五花肉放在湯鍋裏煮壹會,看到皮上有皺紋就撈出來;
將五花肉皮朝下放在砧板上,切成長10 cm,厚1 cm的大塊,然後橫著切,但不要切掉;
然後,將切好的五花肉皮整齊地向下排列在碗裏,剩下的角肉呈梯形排列在碗邊;
然後均勻加入鹽、醬油、豆豉,籠蒸至軟爛,取出翻盤。
制作技巧
1.豆豉由湖南瀏陽著名的“壹品香”沃心豆豉制成。2.肉可以放入托盤,放入蒸籠,蒸15分鐘左右,大概就是蒸到斷的程度;3.皮膚被炸到虎皮色,呈皺巴巴的狀態。蒸的時候,肉裏的肥腦滲透到豆豉裏,入口不膩;4.因為油炸的過程,要準備500克花生油。