妳好！蜂蜜和花粉吃了之後到底會有哪些好處呢?蜂蜜花粉對人的身體有很多我們想不到的好處，大家對蜂蜜也有很多了解，知道蜂蜜可以調節腸道，也知道蜂蜜吃了之後可以改善我們有便秘的現象，蜂蜜花粉吃了同樣有這樣的功效，並且蜂蜜花粉吃了還能幫助女人得到美容養顏的效果，那麽蜂蜜花粉吃了到底有什麽好處呢?
花粉的主要幾個作用和功效：花粉與蜂蜜裏含有的營養物質多有不同，含有多種氨基酸活性酶。對於防衰老效果是最好的，而且不同的花粉是有著不同功效的。油菜花粉：男士花粉，主要是提高男性免疫力，強腰護腎，抗疲勞，。荷花花粉、益母草花粉、桃花粉都是女性花粉。可以調節內分泌，緩解痛經，經期紊亂，經期血塊等問題。還可以排毒祛痘，淡斑養顏。促進細胞組織再生，從而保持姣好的容顏。茶花花粉是本人比較偏愛的壹個，茶花花粉淡斑效果特別好，而且還緩解便秘，這個男士女士中老年人都是可以服用壹些的。
蜂蜜和花粉為什麽要壹起吃呢?
因為蜂蜜和花粉裏含有的很多營養物質都是對方所沒有的，壹起吃營養物質互補，效果會比單獨服用花粉或者蜂蜜效果會更好。蜂產品的服用必須打組合拳。壹起服用，效果翻倍。
蜂蜜和花粉如何壹起服用呢?
因為花粉是顆粒狀的，入水即溶，到胃部會有所膨脹，所以不需要服用太多，而且花粉本身比蜂蜜珍貴得多，營養物質豐富得多。
每天 兩次-3次 每次 蜂蜜10-20g左右(大概兩勺)花粉5-10g左右，大概壹勺的樣子。以這個比例進行服用哦。
對於這種蜂蜜花粉到底有什麽好處，上面我們介紹得很詳細了，知道了自己到底想要什麽，也知道自己的癥狀可以利用蜂蜜花粉來改善的話就可以試試給自己吃蜂蜜花粉，吃蜂蜜花粉還能帶給身體不壹樣的好處，比如說腸道的調節，選擇用蜂蜜花粉就是非常的好。
花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有壹定的治療效果。據報道，野玫瑰花粉可治療腎結石，蘋果花粉可預防心肌梗塞，山楂花粉可作強心劑，栗樹花粉可補血和減少前列腺充血。
近年來，花粉食品作為壹種新型的營養保健佳品風靡全球，被稱為“完全營養食品”，而在營養食品中名列前茅。
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據現代科學分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實稱得上是“微型營養寶庫”。據測定，每百克花粉的蛋白質含量可高達25～30克，其中含有十幾種氨基酸，並且呈遊離狀態，極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無法比擬的。花粉中還含有40％的糖和壹定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程，有延年益壽作用的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是壹種全能型營養食品。