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淡幹海參和即食海參哪個營養更好?

淡幹海參的營養價值更高。

幹爽海參是由新鮮海參經整形、自然幹燥或烘幹而成,其營養保持率高於即食海參。海參含有50多種天然營養物質。其中,酸性粘多糖和軟骨素具有延緩衰老的特殊功效。能明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚中羥脯氨酸的含量,有延緩衰老的目的。