做奶昔用酸奶還是牛奶 可以空腹吃嗎

奶昔的制作方法：

原料：香蕉壹只，酸奶壹杯，冰塊少許

做法：香蕉去皮，切成4塊和壹杯酸奶以及冰塊少許壹起放入食品攪拌機裏，攪拌壹分鐘。壹杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加壹些砂糖。