豬耳朵的成分含量

豬耳朵的營養成分含量(每100g)熱量176.0g碳水化合物0.0g脂肪11.1g蛋白質19.1g纖維素。

土豆燉豬耳朵

工作方法

材料:土豆200克，豬耳朵500克。

步驟

1，豬耳朵土豆洗凈

2.煮土豆以備後用。

3、豬耳朵煮熟待用。

4.放入砂鍋，加入茴香、鹽和辣椒，燉半小時。