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烤雞炒飯應該怎麽做?

午飯要營養均衡,所以炒飯裏需要配壹些蔬菜,家裏還有胡蘿蔔和土豆,就用這兩個蔬菜來搭配雞胸肉炒飯吧。下面我們就來看看這雞胸肉炒飯怎麽做的?

第壹步,準備食材。

雞胸肉炒飯的做法

雞胸肉切成丁,然後用生抽,生姜,胡椒粉腌壹下。也可以在腌雞肉的時候裏面加壹些雞蛋清,這樣雞肉吃起來比較嫩。

雞胸肉炒飯的做法

雞肉腌制的時候,我們把配菜準備好。胡蘿蔔,土豆去皮,清洗幹凈然後切成丁。

雞胸肉炒飯的做法

第二步,炒菜。

鍋熱放油,炒米飯可以多放壹些油,防止米飯粘鍋。油熱之後把蔥沫放進去,然後再倒入雞胸肉。雞胸肉裏面已經加了生抽了,所以炒肉的時候就不需要另外加調料。雞胸肉炒熟之後盛出來,接下來炒胡蘿蔔和土豆丁。

雞胸肉炒飯的做法

炒胡蘿蔔和土豆的時候,需要把兩者炒的軟爛壹些,大家可以適量加壹些水,蓋上鍋蓋燉五六分鐘,壹定把水燉幹。胡蘿蔔土豆燉爛之後,把炒好的雞胸肉再倒進去,翻炒幾下,讓菜和肉充分混合。

雞胸肉炒飯的做法

第三步,把米飯倒進去。

很多人都說炒飯的時候特別容易粘鍋,這裏告訴大家壹個小技巧,就是壹開始剩米飯倒進去的時候壹定是小火,然後用鏟子把米飯炒開,慢慢轉中火。

雞胸肉炒飯的做法

冷藏過的剩米飯做炒飯比較好,不容易粘鍋,而且比較散,炒出來的飯粒粒分明。

這壹步炒米飯,需要加壹些生抽或者味極鮮調味,這樣米飯吃起來比較鮮,而且顏色也漂亮。我壹般選擇用的的味極鮮醬油,味道鮮美,鹹味適中,用了這個之後就不需要再使用味精或者雞精了。我們家做其他的菜也會用這個,家裏準備壹瓶味極鮮,雞精味精就不需要了。而且味極鮮,炒菜,涼拌都可以。

米飯炒散之後,可以稍微加壹些鹽調味,也可以不加,看個人口味。

雞胸肉炒飯的做法

菜和肉都是炒熟的,只要米飯炒熟就可以出鍋了