孕吐是妊娠早期最明顯的癥狀，大多數準媽媽在懷孕6周時感到惡心想吐，少數準媽媽在懷孕4周就有這種反應，好在孕吐壹般在懷孕12周的時候自己逐漸消失，不過也有個別準媽媽會持續到分娩結束。
那麽，孕早期10周了，每天想吐，沒有胃口嘴巴苦澀，晚上失眠，這樣是不是非常影響寶寶發育呢？
答案:
因為懷孕初期並不需要增加攝取的熱量，所以並不需要擔心孕吐會影響胎兒成長，如果可能，可改為少量多餐的模式進食。至於說晚上失眠，這也不用擔心，現在寶寶還很渺小，準媽媽睡覺還是很方便，只要不熬夜，偶爾失眠不會影響寶寶發育的。
根據題主所描述，每天就吃點酸的東西和白粥，怕營養跟不上，所以在這裏推薦幾款準媽媽開胃食譜。1.酸菜魚
材料: 草魚、酸菜、姜片
這道菜酸酸的，還帶點辣味，比較適合孕早期沒胃口吃飯的準媽媽，雖然酸菜比較合胃口，但準媽媽盡量少吃，畢竟腌制品吃多不好。
2.涼拌青瓜
材料: 青瓜、香菜
這道菜很多準媽媽都喜歡吃，涼拌青瓜帶有特殊的香味，再加上酸酸辣辣的，非常適合孕早期準媽媽胃口不好吃時配飯吃的。
3.酸辣蘿蔔
材料: 白蘿蔔、小米辣
這道菜也是很多準媽媽比較喜歡的，在胃口不好或者想吐的時候，可以來幾片酸辣蘿蔔。
那麽，如何讓準媽媽睡的好些？1.準媽媽要養成良好的睡眠習慣，提升睡眠質量，首先就要改掉熬夜的不良習慣，建立身體生物鐘的正常節奏。
2.不正確的睡眠姿勢也會降低睡眠的質量，孕期最好的睡眠姿勢就是左側位，這種姿勢可以令更多的血液和養分送達到胎盤。不過孕早期還沒這麽多要求，準媽媽喜歡怎麽睡就怎麽睡吧。
3.由於內分泌的變化會導致準媽媽頻繁上廁所，就算是半夜也經常起床上廁所，這就造成了準媽媽睡眠質量的下降，這時候準媽媽千萬不要因為不想夜裏起來而不喝水，每天還是要保證有足夠的水補充，可以在睡前2小時喝水。
4.如果實在睡不著的話，可以坐在床上放壹首自己喜歡聽的音樂，翻翻自己愛看的書，也許壹會兒就會感覺睡意來臨了。
總結:
這種現象只是暫時的，不會太影響寶寶發育，不用擔心，等這個反應過了就會胃口大開了。