太空中的環境非常惡劣，沒有重力，沒有空氣，溫度會冷如冰，熱如火，充滿了各種有害射線。因此，宇航員要離開飛船到外面活動時，必須穿著具有特殊功能的宇航服，以確保生命安全。
宇航員的基本生活必需品
吃飯
大部分食物都是密封在袋子或者罐子裏，擠牙膏吃。
穿衣的
航天飛機配有增壓設備，不用擔心氣壓，穿普通衣服就行。
洗澡
淋浴設備是折疊式封閉尼龍布罩，裏面有電加熱器和噴頭，還有真空吸水器，可以把肥皂汙水吸走。
去廁所
馬桶特別設計了腳套和腰帶，幫助固定姿勢。
運動
在太空中，如果沒有運動，肌肉和骨骼會因為失去重力而逐漸萎縮，所以宇航員每天至少要做15分鐘的運動。
睡眠
為了避免漂浮在空中，宇航員睡覺時不得不把自己固定在睡袋裏。