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如何煮出美味的蓋澆飯?誰有食譜?

我想介紹兩種成都大米,不油膩。

壹、麻婆茄子飯:

材料

茄子、肉末、蔥、姜、蒜、豆瓣醬

工作方法

1.茄子切成合適的大小,蔥、姜、蒜、紅辣椒切成末備用。

2.將茄子放入油鍋中,大火煎熟,撈出瀝油備用。將生粉和水混合成生粉水備用。

3.鍋燒熱後,加入油,爆香蔥、姜、蒜和辣椒末,然後加入肉末進行塗抹。

4.加入豆瓣醬炒香。加入料酒、糖和炒好的茄子。

5.加入適量的水,煮3分鐘,加入生粉和水勾芡,滴少許香油。

二、榨菜牛柳拌飯:

材料

壹包榨菜,壹塊牛肉,嫩姜絲和壹個青紅椒,調味料:醬油,醬油,料酒,植物油,玉米澱粉和小蘇打。

工作方法

1.榨菜洗凈,先用清水浸泡20分鐘。(不然太鹹了,完全鹹了再泡。)

2.先把牛肉洗幹凈,然後反過來切成塊。(如果妳把它放在冰箱裏半小時再拿出來,會更容易切。)

3.再次切成細絲。

4.加入生抽、老抽、料酒、植物油和小蘇打腌制20分鐘。最後加入1勺玉米澱粉拌勻。

5.在牛肉中加入嫩姜絲,當油在鍋裏炒時,油的量比平時略多:只要鍋裏的油加熱到三分鐘,加入牛肉翻炒至變色。

6.鍋中加油,加入青椒絲和少許鹽稍微翻炒。

7.加入榨菜稍微翻炒。

8.最後加入預炒好的牛肉,翻炒均勻即可食用。