星期壹
早餐:豆漿1杯，蒸菜蒸肉100克~ 200克，橙子1個。
午餐:宮保雞丁、芹菜豆腐皮、香菇雞蛋湯、饅頭。
晚餐:燉排骨、冬瓜、白菜粉絲、柿子椒炒雞蛋、紅豆大米粥、饅頭。
星期二
早餐:甜牛奶、面包和果醬。
中餐:米飯、四川魚片、大白菜和胡蘿蔔片。
晚餐:白切肉和油燜茄子。
星期三
早餐:黑米粥、刀切饅頭和荷包蛋。
中餐:米飯、炒豬肝和炒嫩黃瓜。
晚餐:米飯、黃鱔和黃瓜沙拉。
星期四
早餐:甜豆漿和鮮肉包子。
中餐:米飯、甜椒雞丁、竹筍和蔬菜。
晚餐:米飯、清蒸帶魚、豬肉片和黃瓜。
星期五
早餐:粥、肉松、糖包和什錦泡菜。
中餐:米飯、五香牛肉、家常豆腐、西紅柿雞蛋湯。
晚餐:米飯、黃魚、炒青豆、餅幹和晚上的牛奶。
星期六
早餐:牛奶1袋，豆瓣醬100克~ 200克，水煮蛋1個，拌黃瓜。
午餐:清蒸魚、蕓豆片、大白菜雞蛋湯和米飯。
晚餐:蕓豆肉絲、胡子扣肉、酸辣蘿蔔湯、花卷。
星期日
早餐:1袋牛奶，100克~ 200克饅頭，1茶葉蛋和芹菜。
午餐:椒鹽排骨、白菜柿子椒、香菜豆腐湯、米飯。
晚餐:紅燒茄子、炒肝尖、油菜海帶湯和玉米餅。