鐵路 肇慶火車站位於市區北部的火車站路，就在七星巖景區對面。肇慶和廣州之間每天都有很多趟列車，非常方便。還有壹列直達車。
公路 肇慶的公路客運非常發達，往來省內外各地都很方便。肇慶市的主要汽車客運站有汽車客運總站（端州四路）和城東停車場（前進路）、城西停車場（端州七路）、 城北停車場（站北路）都有來往肇慶市各縣市區間的巴士。到廣州的巴士30元左右。
水運 濱江西路上的肇慶客運站有客船直通廣州、中山、江門、梧州、封開、郁南等地；濱江中路上的肇慶港澳客運站有快船直通香港，快船4小時可到達香港。
市內交通 肇慶的市內交通相當便捷，壹般的公交車在市內票價1.2元，到郊區票價3.6元。市內還有摩托車帶客，價格根據路程的長短定，最少2元。
小貼士：肇慶不大，如果想悠閑地在市區逛逛，可以租壹輛自行車，走走停停，又舒服又省錢。
肇慶菜屬潮州菜系，肇慶山鄉更可謂是人間的美食天堂，山珍野味和河鮮都極為豐富，河鮮中嘉魚、三鰳魚、西江河蝦等等。每兩年德慶還會舉辦壹次美食節；德慶的傳統小食也大受歡迎，竹篙粉、江濱大頭菜、酸榨等在西江流域早已遠近聞名，是不可不嘗的極品美食。
餐館推薦：
北嶺美食壹條街
位於北嶺山七星巖旅遊度假區內，這裏的食街裏有多家裝修各有特色的餐廳，主要是壹些山珍。
珍寶美食街
位於天寧北路，主要是壹些有地方特色的風味小吃。
肇慶的主要賓館都集中在市區交通便利的地方和風景點內，以牌坊附近的肇慶、端州、星湖、皇朝、湖濱等大酒店都是比較好的酒店，價格200－600元不等，而鼎湖山內的度假村和度假山莊住宿條件也很好，風景秀麗，但費用比市區的酒店貴，價格在300－700元之間，不過能依畔著如此優美的風景，和大自然親密接觸，也是不錯的選擇。