壹、絕配:
清炒蝦仁
原料:鮮蝦300g,胡蘿蔔絲瓜50g,蛋清1調料:蔥、姜片、鹽、酒醅、澱粉、香油、植物油。
練習:
1,胡蘿蔔去皮,清洗,滾刀塊;將絲瓜去皮、去瓤、清洗、滾刀刀。將胡蘿蔔丁和絲瓜放入沸水中焯壹下,用冷水浸泡壹會兒,然後瀝幹。
2.鮮蝦去除腸土,清洗幹凈,擦幹水,放入冰箱冷藏20分鐘,加入澱粉和蛋清,拌勻。
3.將鍋煮至爐火純青,倒入1/2杯油,中火烘烤,放入炸好的蝦仁,至蝦仁變紅,控油瀝幹。
4.鍋內留少量油,再次大火燒開,放入小蔥、姜片煸炒,將胡蘿蔔丁、絲瓜放入鍋中煸炒至熟,然後倒入炒好的鮮蝦,加入酒、適量鹽,煸炒片刻,撒上少量香油。
二、絕配二:
黃豆蝦仁
原料:黃豆、蝦、胡蘿蔔(切片)、蔥(切片)、蒜(切片)、姜(切絲)、生雞蛋(壹個)。
調料:油、醬油、鹽、酒、木薯澱粉、糖、醋。
練習:
1.生雞蛋加入木薯澱粉,撒上醬油,將鮮蝦包裹均勻。
2.鍋底放油,放入蒜、姜片、蔥片翻炒至香。加入鮮蝦,兩面煎熟(褪色)即可食用。
3.熱鍋加少許油,將胡蘿蔔絲略炒。加入鮮蝦翻炒,加鹽和糖,加少許醋。首先將浸泡在鮮蝦中的木薯澱粉用水翻炒,同時加入。
4.放入黃豆翻炒。記得加點水,炒黃豆。
5.裝在盤子裏。
三、絕配三:
蝦仁炒雞蛋
原料:鮮蝦、生雞蛋、油、鹽、米酒、木薯澱粉、洋蔥、雞精等。
流程:
1.準備好所有必要的原材料。
2.將生雞蛋打入碗中,攪拌均勻。鮮蝦洗凈,控幹水分。將米酒、蛋清、木薯澱粉加入碗中,攪拌均勻,面膜片刻。
3.加熱油底殼
4.加入雞蛋,煎至8分熟。把油留在鍋裏,放在壹邊。
5.將鮮蝦放入煎鍋中3分鐘。
6.放入預留的生雞蛋煎鍋中。
7.然後放少量鹽在鍋裏煮3分鐘。
8.炒鍋加入少量雞精。
9.最後炒少量蔥白,均勻出鍋。