西洋參又名西洋參，入心、肺、腎經，有壹定的補氣血、滋陰補腎、健脾的作用，藥用價值較高。生活中適當消費有助於提高睡眠質量。
但是失眠的原因很多，並不是所有的失眠問題都可以通過吃西洋參來改善，比如經常熬夜、過度勞累、壓力過大、精神緊張、體虛、腎虛等等，所以需要進行系統的調理和藥物治療。
2西洋參可以每天泡水喝嗎？不建議每天泡水。
西洋參雖然藥用價值高，但性味甘涼。每天大量飲用水中西洋參，容易加重體內寒氣，損傷人體陽氣，引起畏寒、手腳不溫、脾胃虛弱等不適，對健康產生負面影響。
其次，西洋參作為藥材，具有壹定的藥性。對於壹般人群來說，容易造成身體上的損失。所以壹般人群最好不要天天喝西洋參。如果作為某種疾病的治療用藥，其服用時間應遵醫囑。
西洋參可以和枸杞壹起泡水嗎？是的。
西洋參味苦但微甘，性涼，入心、肺、腎經。富含西洋參皂甙、揮發油、蛋白質、氨基酸、多糖、核酸、多肽、維生素和微量元素，具有壹定的抗疲勞和抗衰老作用。但味甘性平，有肝、腎經，富含維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、磷等成分，具有較高的營養價值和食用價值。
兩種食物的性質和營養成分沒有相似之處，可以壹起泡水。壹起泡水，可以為人體補充充足的營養，對人體健康有好處。
4西洋參和枸杞泡水的效果可以增強記憶力。西洋參中的皂甙能有效強化中樞神經系統，達到靜心，消除疲勞，增強記憶力。用枸杞泡水，可適用於失眠、易怒、記憶力減退、阿爾茨海默病。
將西洋參和枸杞浸泡在水中提高免疫力，可用於補氣保健，促進血清蛋白、骨髓蛋白和器官蛋白的合成，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，增強人體免疫力。
補腎益精西洋參枸杞泡水，枸杞自古以來就是補腎的良藥，可用於治療肝經虛寒、視物模糊等癥狀。用西洋參泡水，有壹定的補腎填精作用，可治療男性陽痿、早泄、長期不孕等癥狀。