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爆魚怎麽做簡單又營養

美味爆魚和鹵汁的做法:

爆魚又稱熏魚,是人們非常喜愛的特色魚制品。它的制作工藝和配料簡便,色、香、味俱美,宜於直接食用。宴席上常作冷盤、拼盤,也可作炒菜燒菜或湯類的配料,是較高檔的水產熟食品之壹。江南的爆魚有多種做法

魚塊1千克 紅醬油3~6千克 精鹽1~2千克 黃酒、茴香、桂皮、白糖、植物油適量 姜汁、蔥、味精少許

制作方法

原料選擇

熏魚的加工原料大都采用淡水魚的青、草、鯉、鰱及海水魚的、鯧魚等。但目前也有采用其它新鮮海、淡水小雜魚為原料的,其中以條重5千克左右的鮮活青魚或草魚為最佳。原料魚的鮮度好壞,將直接影響到制品的風味和質量,加工熏魚的原料魚鮮度要求較高,至少應是冰鮮或凍魚的壹級品,如有鮮活魚則更好。

原料處理

新鮮原料魚用清水洗凈(凍魚需先行解凍),刮去魚鱗,剪掉鰭條、去鰓、剖腹除內臟,淡水魚切不可破膽囊,以免膽汁汙染魚肉,造成苦味。原料處理好後再用清水洗滌幹凈。如系活魚,則宜用熱水洗滌、擰凈的揩布,揩除腹腔內的血汙、黑膜等,以免用水洗使營養成分流失,降低成品鮮味。

開刀切塊

壹般以大魚為原料,經處理後,先切去魚頭,縱劈為兩片(與魚塊加工相同);再將魚的胴體沿脊骨背開成兩條魚片(壹條帶脊骨,壹條不帶脊骨)。如魚大片闊,可再分別剖出二條肚肉,再與魚塊同樣加工。若腹腔內側發現有印膽(淡水凍魚常易發生印膽),應用刀除去。接著將魚片橫斜切成皮面1~2厘米左右(魚塊厚度)的斜刀塊,做到魚塊的厚薄均勻,大小壹致,使成品美觀。

浸漬

魚塊切好後須及時進行浸漬。浸漬的目的是調制成品的鹹味,增加成品的色澤。浸漬的主要配料是紅醬油和精鹽。並可酌情加些黃酒和姜蔥汁等,以減少魚腥味,增進成品的風味。浸漬的配料用量和時間須根據原料魚的品種、鮮度、開塊厚度、季節溫度、各地口味和習慣等因素,靈活掌握。將紅醬油、精鹽、黃酒、蔥、姜汁攪拌均勻後,浸漬2~4小時,然後撈出瀝幹。

油炸

浸汁後瀝幹的魚塊,及時進行油炸。壹般采用植物油為佳,油鍋火要旺,溫度要高,但不要太高,嚴防魚塊表面炸老、炸焦,壹般控制在180℃左右。每次魚塊的投炸量約為用油量的10%左右。油炸時,待魚塊上浮後隨即翻動抖散,以防魚塊粘連。炸至魚塊堅實,呈棕色或棕褐色為止,約需3~5分鐘。