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吃檸檬曬太陽真的會變黑嗎

妳好,喝檸檬水後曬太陽不存在會變黑的現象。檸檬含有“香豆素類”物質,這類物質具有光敏性,但是喝檸檬水並不會出現這種情況,發生光敏反應的條件有三個,體質特異性,長時間的陽光照射,足夠劑量的光敏性物質。而檸檬泡水壹次只要用壹到兩片檸檬,所以喝檸檬水後曬太陽不存在會變黑的現象。

白天喝檸檬水皮膚不會黑的

有人說檸檬是感光水果,白天喝檸檬水皮膚會變黑,其實這是個錯誤的觀點,從科學角度來說,感光物質主要包括葉綠素,核黃素和血紅素,這幾種物質在很多食物中存在,所以說白天不能吃這類食物是完全沒有依據的。

喝檸檬水可以美白肌膚

檸檬中的維生素C含量豐富,有很好的抗氧化作用,能防止肌膚中黑色素的沈積,還能分解肌膚中的黑色素,用來泡水喝,其中的維生素C會大量釋放,從而起到美白肌膚的功效。需要註意的是,檸檬水飲用要適量,過多的喝檸檬水容易傷腸胃。

檸檬怎麽泡水喝美白效果好

選用新鮮檸檬

新鮮檸檬香氣濃郁,比幹檸檬片的營養成分要多許多。

在切檸檬的時候應該連皮壹起切,因為檸檬皮中類黃酮物質更多,如橙皮苷,柚皮苷等,這些都是有益健康的成分。

檸檬精油也多在檸檬皮中,帶皮且更有利於檸檬皮中的香氣成分發散出來,類黃酮物質微苦,和檸檬的酸味配合,泡水喝的時候更解渴。

泡檸檬水溫要適宜

泡檸檬的水水溫不宜太涼,也不宜太燙,用涼水泡,檸檬的香味泡不出來;用沸水的話,容易破壞維生素C成分,還會使較多的苦味散發出來,壹般來說泡檸檬的水水溫在60°C到70°C比較適宜。

檸檬水不宜泡太濃

用檸檬泡水壹般不要泡太濃,壹到兩片帶皮檸檬泡壹升水,這樣味道不酸也不澀,比較清香,不加糖和蜂蜜也可以飲用,這樣胃酸過多的人飲用也不用擔心會傷胃。