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血糖高可以吃螃蟹和蝦嗎

血糖高能吃海鮮,但是壹定要避免壹次性進食大量海鮮,因為多半海鮮都屬於高膽固醇食物,要是過量攝入就會對身體健康不利,尤其是對控制血糖會有壹定影響,所以說應該優先選擇壹些低膽固醇的海鮮類食物,比如:大蝦,盡量不要吃蝦頭、魷魚、蟹黃等海鮮類食物。

壹般出現血糖高的患者應該積極控制飲食,在飲食中絕對不能吃含糖量高的東西,尤其是糖果、高糖水果等等,平時應該優先進食壹些低糖食物進食,就不會對患者造成影響,而且應該慎重選擇壹些海鮮類食物比較好壹些,那麽,血糖高能不能吃海鮮。

血糖高的患者可以適當吃點海鮮類食物,但是壹定要選擇低膽固醇含量的海鮮,尤其是可以適當吃點大蝦,大蝦中的膽固醇含量比較低,而且還有豐富的營養物質,尤其是鈣質、蛋白質、微量元素等營養物質含量很高,對人們身體健康有利,適當食用不會影響血糖,但是吃大蝦時壹定要避免吃蝦頭,而且也要避免吃魷魚、蟹黃等高膽固醇類海鮮,烹飪海鮮的時候要註意衛生,壹定要避免進食被汙染或腐敗的海鮮產品,以防出現食物中毒等情況。

血糖高的患者在吃海鮮的時候應該少吃多餐,絕對不能暴飲暴食,要是壹次性吃很多,尤其是總是吃海鮮大餐,就會對患者身體健康以及病情治療造成影響,患者平時盡量少吃糖和鹽,壹些高糖類食物最好不要吃,而且也要避免吃很多腌制品,還有黴變食物以及油炸食品盡量都不要多吃,可以優先食用壹些高膳食纖維的食物,比如:蕎麥、燕麥、豆類以及蔬菜等等,適當吃點低糖水果也挺好。

血糖高的患者壹定要積極參與有氧運動,除了飲食方面對患者很重要,積極運動也會有利於穩定血糖,對降低血糖有壹定好處,患者要選擇適合自己的運動方式,不能劇烈運動,也要避免過度勞累的狀態出現,不然會造成身體健康受到傷害,平時要有良好心態,心情舒暢很重要。