其中，陰虛是臨床常見的證候。因為陰液不足，陽氣過盛，表現為陰虛火旺的狀態。中醫有“陰虛則燥”、“陰虛則內熱”的說法。
陰虛有哪些表現？
陰虛主要表現為體內陰精不足，身體幹燥不能潤澤的狀態，如口幹、口鼻幹燥、皮膚幹燥、眼睛幹燥、頭發幹燥、大便幹燥等。或陰虛內熱，陰虛火旺，從而表現出急躁易怒、失眠心悸、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔等癥狀。
陰精不足，經絡四肢得不到滋養，表現為頭暈耳鳴，健忘腰酸腿軟，記憶力減退，形體消瘦。
陰虛日常怎麽保養？
首先，陰虛的狀態多由長期患病、體弱多病或性生活不道德，以及工作勞累、熬夜等引起。心、肝、脾、肺、腎都可能有陰虛，尤其是肝腎陰虛。
是日積月累形成的壹種狀態，所以要改變飲食和生活，少熬夜，少吃辛辣，少工作，否則陰虛的狀態如果得不到控制會進壹步加重，最終導致陰精更加衰竭。
平時情緒穩定，不熬夜，早睡早起。中醫調養以滋陰清熱為主。臨床上有很多治療陰虛內熱療效較好的方劑，如六味地黃丸、杞菊地黃丸、白質地黃丸、左歸丸、大補陰丸等，都是治療陰虛內熱的名方。或者肺腎陰虛表現為咽痛、口幹舌燥、幹咳少痰等。，和百合固金丸均可；心陰不足引起的心悸失眠煩躁，可用天王補心丸、黃連阿膠湯治療。
滋陰清熱功效較好的食材和藥材有很多，如小米、百合、枸杞、麥冬、蓮子、蜂蜜、生地、熟地、石斛、沙參、玉竹等。，每天可用來煲湯或藥膳，有很好的滋陰作用。
以下是滋陰藥膳推薦。
1，西洋參麥冬鴨湯。
制作方法:準備壹只鴨子，西洋參6克，麥冬15克，調料適量。將鴨內臟取出，洗凈切碎，加入西洋參和麥冬，煮兩小時左右，再加入適量鹽調味即可。具有滋陰清熱、益氣生津的功效。
2、雪梨百合糖漿。
制作方法:準備雪梨壹個，生百合兩個。雪梨切塊，百合打碎，洗凈，加水煮約10分鐘，加適量冰糖或蜂蜜調味；具有生津潤燥、清肺化痰、寧心安神的功效，適合秋季燥用。
另外需要註意的是，陰虛的人比較常見，但是不適合溫補，否則會加重陰虛的癥狀，相信掌握適當的飲食調養會更好的改善。