孕婦吃酸牛角的好處
1,健脾開胃
果肉富含檸檬酸、糖、酒石酸等成分,能刺激食欲,幫助消化。
2.清熱解暑
夏天吃酸角汁可以解渴,清熱解毒,是孕婦消暑解暑的必備飲品。
3.緩解晨吐
孕婦之所以會在懷孕期間嘔吐,是因為懷孕期間體內分泌的激素減少了胃酸的分泌,導致食物堆積在胃裏,時間長了就會嘔吐。醋酸能刺激胃酸分泌,從而分解食物。吃甜玉米可以幫助孕婦緩解這種現象,屬於保健食品。
4.補鈣
此外,果肉中含有大量的鈣、磷、鐵等元素,其中鈣的含量居所有水果之首,可以補充孕期所需的營養,促進身體新陳代謝,提高身體素質,但不宜多吃。
孕婦如何吃甜玉米
1,直接消費
有壹種看起來像花生,裏面又像桂圓幹的特產叫甜角,可以直接剝開殼吃裏面的果肉。
2、泡水吃
吃新鮮的甜玉米之前,只要把甜玉米的豆莢剝掉,用熱水浸泡壹個小時,去掉渣子和種子,就是甜玉米水,這是做飯需要的基本材料。
3.腌制後食用
甜玉米的果肉比較小。孕婦可以直接把甜玉米含在嘴裏,直接吃果肉,用白糖腌制壹兩天再吃。味道也很好,有點類似我們經常喝的酸梅湯。
孕婦吃甜玉米的註意事項
1,註意健康
甜玉米吃的過程中要註意衛生,不要連根壹起吃,甜玉米果肉的核需要吐出來。
2、孕婦不宜多吃甜角。
糖尿病孕婦不宜多吃酸玉米預防妊娠期糖尿病的發生,然後妊娠期糖尿病孕婦更要註意,因為酸玉米含有壹定的糖分,對身體會有壹定的影響,壹定不能多吃,以免加重病情。
3、胃酸過多的人不宜食用。
胃酸過多的患者壹般會出現反酸、燒心、胃痛、腹脹等癥狀。甜玉米雖然是堿性食物,但味道酸酸甜甜的,汁液呈酸性,所以胃酸過多的孕婦不適合吃酸玉米。