什麽茶減肥最有效？推薦這十款茶1和烏龍茶。
烏龍茶對減肥者有明顯效果。節食者通常吃得少，食物殘渣少，導致大便幹燥，難以排出。通常用開水沖泡烏龍茶，可以有效幫助消化，減脂解膩。
2.決明子茶
決明子茶可以清腸通便，清肝明目，對減肥期間腸道功能緩慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用。平時用熱水沖泡即可。
3.荷葉茶
荷葉茶能清熱解暑，利尿，能治療水蒸氣引起的水腫。對壓力過大引起的腸道敏感引起的便秘非常有效，但只有用荷葉、炒決明子、玫瑰花沖泡才有效果。
4.薏仁茶
薏仁茶具有清熱燥濕的作用，能有效消除水腫。但薏米要和鮮荷葉、山楂壹起用熱水炒煮。
5.山楂茶
山楂要用水煮，這是肥胖者的福音。長期飲用可以排除體內油脂，排出體內廢物，消除淤痰。
6.陳皮茶
陳皮茶主要是去油膩，平時吃多了油膩的東西，可以去油膩，促進消化。陳皮要用開水沖泡。
7.玫瑰花茶
玫瑰花茶有多種功能，既可以泡茶，也可以泡酒。對活血化瘀，治療肝胃氣痛有很好的效果。平時溫水沖泡即可。
8.菊花茶
菊花茶是壹種方便的減肥飲料。可以直接用熱水沖泡。平時可以放在保溫杯裏帶著。如果每天喝，可以清熱消脂，降血壓。
9.檸檬茶
檸檬茶有減脂助消化的作用，還可以美白。是減肥的好飲料。壹般用檸檬切片，用適量蜂蜜和溫水沖泡。
10，大麥芽茶
大麥芽茶主要針對體內排氣不暢，容易引起腹脹、腹脹的人群。在減肥期間，人們可以將炒麥芽和山楂與冰糖水壹起飲用，可以健胃、開脾、調和中氣、促進消化和消除腹脹。
不同的茶有不同的作用。減肥者可以選擇自己喜歡的、適合的茶每天服用，長期堅持非常顯著。