1、橙子
橙子是壹種富含維生素C的水果，同時也含有高纖維和膠原蛋白。橙子中的膠原蛋白可以增強皮膚的彈性，幫助維持皮膚的青春和光澤。
2、葡萄
葡萄內含有豐富的天然膠原蛋白，每日食用可以增加膠原的生成，幫助改善皮膚幹燥和粗糙等問題。此外，葡萄還富含多種維生素和礦物質，對健康有很好的作用。
3、櫻桃
櫻桃是壹種營養價值很高的水果，其中含有較高的膠原蛋白和維生素C。櫻桃中有助於維持皮膚健康的化學物質，可以防止肌膚老化和皺紋的出現。
4、香蕉
香蕉中含有豐富的膳食纖維和膠原蛋白，可促進人體的新陳代謝，讓皮膚保持水潤、有彈性。
5、檸檬
檸檬中富含維生素C和抗氧化物質，可以消除自由基的影響，同時還含有適量的膠原蛋白，有利於皮膚彈性的維持和修復。
6、櫻花果
櫻花果是壹種營養價值很高的水果，其中含有多種維生素和抗氧化物質，尤其是膠原蛋白含量較高，可以幫助維持皮膚彈性。
7、樟茶果
樟茶果是壹種特殊的水果，富含天然的膠原蛋白、維生素和纖維等營養成分，有助於修復皮膚細胞、增強皮膚的抵抗力。
8、草莓
草莓含有適量的維生素C和高纖維物質，同時還含有壹定量的膠原蛋白，可以滋潤皮膚，增加皮膚彈性，讓肌膚更加細膩。
9、芒果
芒果是壹種富含膠原蛋白的水果，同時還含有豐富的維生素和礦物質，可以滋潤皮膚並增加皮膚彈性，減少細紋和皺紋等皮膚問題。
10、火龍果
火龍果含有較高含量的維生素C和膠原蛋白，食用後有助於增強皮膚彈性，保護皮膚光澤，減少毛孔的擴張，從而達到美容養顏的效果。
以上就是膠原蛋白排名十大水果，在生活中我們可以通過攝入這些水果來補充膠原蛋白，提高皮膚彈性和光澤度，保持健康和美麗。