桃膠可以直接吃嗎？桃膠最好不要直接吃。作為輔助滋補品，效果更好。最適合人體吸收壹些滋補湯，所以它的吃法很有講究。這裏有兩種最常見的吃桃膠的健康方法。
壹、木瓜燉桃膠
材料:木瓜1，桃膠10g。
練習:
1.桃膠用清水浸泡壹晚(12小時以上)至軟，體積可升至10倍以上，所以不要小看這10g的桃膠，夠兩頓飯吃的。
2.將軟桃膠仔細反復清洗，去除黑色雜質，打碎成小塊。
3.桃膠加少許水，蒸30分鐘左右。
4.將木瓜對半切開，去籽，將蒸熟的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，繼續蒸20分鐘左右。
二、桃膠銀耳糖漿
材料:桃膠15g，雪梨1 (300g)，冰糖30g，銀耳5g，
練習:
1，桃膠5g，清水1000ml。桃膠在清水中浸泡壹晚(約12小時)至軟，體積可增加約10倍。
2.小心翼翼地去除軟桃膠表面的黑色雜質，用清水反復沖洗，將其打碎成均勻的小塊。
3.銀耳在水中浸泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵。將雪梨去皮，切成1厘米的丁。
4.將桃膠、銀耳和水放入鍋中。大火燒開後，改小火繼續煮30分鐘。這個時候，湯就開始變得有點黏了。
5.加入梨子丁煮5分鐘，再加入冰糖和蔓越莓，邊攪拌邊煮3分鐘，直到冰糖完全融化，湯變濃。
桃膠可以生吃嗎？桃膠不能生吃。桃膠是自然環境中的特色產品，是壹種天然物質，沒有任何毒性。只要過量食用，對人體不會有不良副作用。此外，桃膠對人體腸道和膀胱有極好的保健作用。比如尿路結石患者可以適當服用。對於糖尿病、胃炎患者，也有壹定的保健作用，可以充饑。此外，還含有膠原蛋白等物質。雖然吃起來有點苦，但是桃膠是天然的美容產品。
對於市民直接吃樹上的桃膠，我說如果直接摘，可能會附著汙染物。如果市民處理不當，食用後會對身體造成危害。為了食品安全，市民最好通過正規渠道購買桃膠。
桃膠的處理方法桃膠應提前壹天浸泡至軟脹，然後去除桃膠表面的雜質，再用清水洗凈，碎成小塊，即可食用。如果桃膠雜質多，要在泡沫升起後多次清洗，有些洗不粘表面的可以用鑷子夾出來。