關於這個“氣”前面有講到過，是元陰、元陽相互作用下產生的壹種物質活動，它主要有3個作用：推動作用，防禦作用和固攝作用。“氣”的過度耗損引起的虛證稱為“氣虛”。
氣虛的癥狀也就是外在表現主要有3方面特征：1、氣的推動作用減弱使臟腑機能衰退以及物質運輸、排泄發生障礙。如，心跳慢搏動無力，心悸心慌心神不安，胃口不好飲食乏味，大便溏瀉飲食不化，呼吸氣短聲音低微，排便無力大便秘結，血流緩慢血液淤滯；等等。2、防禦作用減弱導致人體免疫力下降，出現短氣自汗、容易感冒等癥狀。3、氣的固定作用減弱，會導致臟腑無法正常固定原來的位置而出現臟腑下垂；氣的攝納作用減弱，會引起人體血、津液等物質異常丟失，出現月經過多出血不止自汗盜汗等癥狀。
血虛
血是滋養和營養人體的物質，所以血虛自然會使人的滋潤度和營養性下降！由此出現的壹系列癥狀可以看作是“血虛”，有壹個很形象的說法概括了血虛的癥狀，叫“壹黃五白四不養”，what`s mean?“壹黃”指面色萎黃，氣色不好肌膚淡黃枯槁無光澤是血虛的信號！“五白”，指面色蒼白、嘴唇淡白、爪甲淡白、舌體淡白，這5種白都是血虛導致供血不足引起的。“四不養”，指血不養心、血不養肝、血不養頭目、血不養肢體。
造成血虛的原因，除了大出血，久病耗損，思慮過渡引發外還有生成不足如長期營養不良或是消化吸收功能差，導致人體沒有足夠的精微物質來生長血液。另外，氣虛也會導致血虛的產生，有“氣能生血”的說法，氣不足自然不能保證血液的正常生成了。因此，對於血虛，補氣是關鍵！
氣和血是緊密聯系在壹起的，氣足則血旺，氣衰則血虛。在日常生活裏我們也把氣血連在壹起講，也是這個道理。女生更應該懂得調養氣血，皮膚好，面色紅潤，月事正常全靠它們了：）