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小米如何熬制粥體稠香?

第壹,收到兔子米和小米後最好不要淘米。山西的小米基本不用洗。因為洗小米會失去營養豐富的米油和米糠。要淘米的話,不要長時間泡小米。不要用手搓,會把小米表皮所含的營養成分搓掉。

陽曲小米

1.把小米放在壹個幹凈的碗裏。

2.將適量的冷水倒入碗中。

3.碗中以小米為宜。

4.用壹根筷子朝壹個方向順時針或逆時針攪拌幾次,會看到米粒沈入水底,水面上漂浮著雜質。

5.把水連同漂浮的雜質壹起倒掉,小米就洗好了。

第二,小米煮粥的時候,小米和水的比例是1: 16-20。煮粥的時候,鍋裏要放足夠的水,不能中途加水再煮。)

第三,妳要註意不要用水煮米飯,而是當鍋裏的水發出80-90的響聲,水面好像開了的時候。如果等水燒開米飯,煮出來的小米粥顏色會變白。

不要用冷水煮小米粥。冷水中的米粒容易沈底,會出現糊鍋現象。

四、小米的熬制過程

1、小米入水鍋,用勺子朝壹個方向攪拌小米數次,以防小米沈入鍋底粘鍋。

2.蓋上鍋蓋,把鍋裏的水開大火。待小米開花後,轉小火慢煮40分鐘左右,這樣小米粥湯更濃,味道更香。煮好的小米粥,妳會看到米粒與水充分混合,米湯表皮凝結形成壹層明亮透明的膜,叫米油;用勺子輕輕撇去表面的米湯,湯汁濃稠有光澤;用勺子舀壹些米粒,米粒上都是花。

3.煮小米粥的過程中,不要用勺子攪拌粥,而是讓小米在鍋裏攪拌後煨。最後,當小米粥煮好後,妳會發現表面漂浮著壹層薄薄的透明有光澤的薄膜,這就是“米油”,也是小米粥的精華。小米粥的香味和營養都在這層“米油”裏。

4.我們現在都在用燃氣竈或者電磁爐。如果壺長時間溢出,我們害怕危險。所以在鍋溢出後,可以用壹根筷子站在鍋沿上,讓鍋蓋和鍋沿之間形成壹個縫隙,用小火慢慢煮。但是不要把蓋子完全去掉,那樣粥的香味會流失。

5.煮小米粥時,不要在粥中加入任何堿性面條,以免破壞小米省所含的營養成分,也不要加入食用油,這樣會影響最後“米油”的形成。

只有壞的小米或陳米需要用堿性面條和食用油加香。

7.南方人喜歡吃米飯。可以用小米做米飯。那就是山西人所說的“兩米粥”。但是小米和大米的比例要合適,小米占大多數。