壹、杜中黨參鴿子湯的作用:此湯壯陽補腎，強筋骨。杜和辛甘能強身健體，溫補腎陽，鎮痛安胎，對精神疲勞、腿腳肌肉攣縮、流產、高血壓有療效。
原料:乳鴿、杜仲、黃芪、黨參、生姜。
調料:鹽
練習:
1，乳鴿宰殺整齊，開水。
2.將杜仲、黃芪和黨參洗凈；生姜洗凈切塊備用。
3.將乳鴿、杜仲、黃芪、黨參和生姜放入沸水鍋中，然後用小火煮沸約3小時。加入鹽和調料。
二、參元湯的材料方法:人參6克，龍眼肉10片，水煮內服，對慢性腎病綜合征缺鐵性貧血、心悸患者有寧心安神的作用。
功能:人參健脾養脾，龍眼肉寧心安神。
三、海曙枸杞湯材料做法:海曙150g，黨參、枸杞各12g。壹起煮60分鐘左右，加入雞精、油、鹽等調料，就可以吃人參喝湯了。
功能:補氣養血補腎，益氣養血。適用於氣血兩虛、面色萎黃、頭暈目眩、腰腿酸痛、勃起功能障礙、遺精多、尿頻等。
四、豬腎湯材料做法:豬肚兩對，杜仲和鮮核桃。將所有食材洗凈，放入鍋中，適當加入冷水，用文火煮開，然後文火燉兩個小時，加鹽調味即可服用。
功能:補腎壯陽，強腰養血。
五、白術茯苓山藥粥材料做法:山藥薏米30克，蓮子肉15克，枸杞10片，小米手機5000克，白糖少量。山藥切片，蓮子去核，枸杞洗凈。洗幹凈後用小米手機煮成粥。粥煮開後，加入白糖，均勻即可食用。
功能:白術茯苓健脾養胃，健胃助消化。枸杞能起到補腎壯陽的作用，山藥能提高人體免疫力。這三種食材放在壹起煮粥，可以健脾補腎，強健肌肉。
枸杞甲魚湯的營養成分:野生甲魚含有多種豐富多彩的微量元素，有利於填充大量膠原蛋白，壯陽補腎，有益於腎臟的身心健康。
練習:
1.將野生甲魚清洗幹凈。用刀敲出來後，仔細清洗。去掉野生甲魚的內臟。然後把枸杞、紅棗、百合收拾幹凈。
2.將姜片、野生甲魚、枸杞子、紅棗、百合放入鍋中，倒入冷水，小火煮半小時，再燉壹個半小時。
3.然後倒入食用鹽，米酒，小蔥，小火煮10分鐘，就可以吃了。