釋迦牟尼1的功效與作用，補充體力
吃釋迦牟尼可以補充體力，因為釋迦牟尼含有大量的熱量。當我們的身體消耗過多能量時，可以吃釋迦牟尼快速補充能量。
2.補充維生素c。
每100g的釋迦牟尼含有68mg的維生素C，釋迦牟尼是補充維生素C的好方法..
3.耐寒性
釋迦牟尼含有較高的熱量，對於經常患感冒的人來說，釋迦牟尼可以很好地抵禦寒冷的侵襲。
4.增強免疫力
吃釋迦牟尼可以增強免疫力，抵抗癌癥疾病，釋迦牟尼可以預防壞血病。
5、瀉藥
釋迦牟尼的纖維含量高，所以釋迦牟尼可以促進腸道蠕動，幫助排便。
6.保護血管
釋迦牟尼含有世界上最多的維生素C，所以對於那些老年人來說，釋迦牟尼可以保護血管，清潔血液。
7、降血糖
釋迦牟尼果有明顯的輔助食療作用。
8.美人
吃釋迦牟尼果可以有效延緩皮膚衰老，美白肌膚。釋迦牟尼果是女性朋友美容護膚的首選。
9.抗衰老
釋迦牟尼是最好的抗氧化水果。釋迦牟尼能有效延緩皮膚衰老，美容養顏。
10，抗腫瘤
釋迦牟尼含有大量的蛋白質和微量元素，同時由於釋迦牟尼中含有豐富的脂肪，這類物質非常有利於抑制腫瘤的活動，所以釋迦牟尼對腫瘤的發生有很好的預防作用，所以釋迦牟尼被稱為抗腫瘤之星！
釋迦牟尼果的營養價值釋迦牟尼果的果實營養極其豐富。每100g釋迦牟尼果肉組織的營養成分含量:水8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.3%。含總糖15.3%-18.3%，維生素C 265mg，蛋白質1.55g，含有人體所需的多種物質。
釋迦牟尼的果實主要用於鮮食，也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等。其根可作瀉藥，其葉可用於傷口消毒。
精彩推薦:
櫻桃的功效和作用
芒果的功效與作用
花生的營養和功效
核桃的功效與作用
杏仁的功效與作用