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壹本關於油炸毛豆做法的完整書籍

大豆具有護膚潤膚的功效,有效改善厭食和全身倦怠。下面,我給大家推薦幾個炒毛豆的食譜。

壹、用絲瓜炒黃豆的做法

材料

2根絲瓜,3顆黃豆,鹽和糖。

工作方法

1,毛豆洗凈,沸水過濾後撈起。

2、鍋裏放油,下毛豆翻炒均勻。

3.將絲瓜去皮、洗凈、滾切後放入。

4.加入適量鹽和糖,翻炒均勻裝盤。

二、豆幹炒毛豆的做法

材料

豬肉、豆腐幹、毛豆、蔥、姜、蒜、彩椒、食用油、鹽、十三香、醬油、料酒。

工作方法

1.切好彩椒備用。

2.將幹豆切成小塊備用。

3.將豬肉切成丁備用。

4.將油放入炒鍋中加熱。

5.加入肉丁翻炒。油溫低的時候,肉容易散開,不粘鍋底。

6.炒肉丁的同時,加點料酒調味。

7.翻炒後加入姜絲、蔥絲、蒜片翻炒至蒜片出香。

8.加入少許醬油,攪拌均勻。

9.按照煮的順序,先放不容易煮的食材,鍋裏炒毛豆,加鹽和十三香。還加了點蠔油,點了點水把毛豆稍微煮了壹下。

10.當毛豆微熟時,將毛豆丁放入鍋中翻炒。湯少的話,這個時候可以多加點水,讓食材充分接收湯的水分。

11.彩椒好煮,最後放進去,輕輕翻炒,淋上香油調味,關火取出。

三、大頭菜炒毛豆的做法

材料

大頭菜、毛豆、糖

工作方法

1.從楓涇買的大頭菜,65438+壹包0.5元(壹個)吃起來微酸,不如海鹽,但總體還可以;

2.毛豆是用新鮮的青豆做的,炒起來會很脆。

3.做菜時,註意大頭菜不能久煮。可以先炒毛豆。

4.然後加入切好的大頭菜絲,加兩勺糖翻炒幾下。

四、蘿蔔幹炒毛豆的做法

材料

大豆,脆蘿蔔幹,幹紅辣椒

工作方法

1.將蘿蔔脆皮切成壹厘米長的小塊,毛豆去皮,洗凈,幹辣椒切段備用。

2.鍋裏放油,放入紅椒翻炒至辣。註意不要爆炒。

3.加入毛豆翻炒至變色,再加入蘿蔔幹翻炒至熟,加入少許鹽和雞精。

技巧

脆皮蘿蔔幹微甜,有壹點鹹味。不喜歡重口味的童鞋可以不再放鹽,但是粥的話可以加壹點鹽,不要放太多,因為這個配菜的食材不吸鹽。