卡路裏(千卡)73硫胺素(毫克). 03鈣(毫克)12
蛋白質(克). 9核黃素(毫克)0鎂(毫克)13
脂肪(克). 1煙酸(毫克). 1鐵(毫克. 8
碳水化合物(克)17.2維生素C(毫克)1錳(毫克)
膳食纖維(克)3維生素E(毫克). 24鋅(毫克). 25
維生素a(微克)膽固醇(毫克)銅(毫克). 55438+02
胡蘿蔔素(微克). 5 K(毫克)45 P(毫克)11
視黃醇當量(微克)78.3鈉(毫克)1.4硒(微克). 04
香梨:
卡路裏(千卡)46硫胺素(毫克)0鈣(毫克)6
蛋白質(克). 3核黃素(毫克)0鎂(毫克)7
脂肪(克). 1煙酸(毫克). 1鐵(毫克. 4
碳水化合物(克)10.9維生素C(毫克)0錳(毫克). 06
膳食纖維(克)2.7維生素E(毫克)0鋅(毫克). 55438+09
維生素A(微克)12膽固醇(毫克)0銅(毫克). 09
胡蘿蔔素(μ g) .2鉀(mg) 90磷(mg) 31
視黃醇當量(微克)85.8鈉(毫克). 8硒(微克). 22
鴨梨:
卡路裏(千卡)43硫胺素(毫克)03鈣(毫克)4
蛋白質(克). 2核黃素(毫克). 03鎂(毫克)5
脂肪(克). 2煙酸(毫克). 2鐵(毫克. 9
碳水化合物10維生素C 4錳
膳食纖維(克)1.1維生素E(毫克). 31鋅(毫克). 35438+0
維生素a(微克)2膽固醇(毫克)0銅(毫克). 55438+09
胡蘿蔔素(μ g) .2鉀(mg) 77磷(mg) 14
視黃醇當量(微克)88.3鈉(毫克)1.5硒(微克). 28
補充:
梨，果實的名字，屬於薔薇科梨屬。它是壹種多年生落葉喬木，葉子呈橢圓形，開白花。壹般梨子的顏色是外表金黃色或暖黃色，而裏面的果肉是亮白色，鮮嫩多汁，味道香甜，果核微酸，清涼性感。梨分布在華北、東北、西北和長江流域各省。7-9月果實成熟時采收，新鮮使用或切片晾幹。用冰糖煮水可以治療咳嗽。種類繁多，品種繁多。中國是梨屬植物的發源地之壹。亞洲的梨大部分產自東亞，日本和韓國也是亞洲梨的原產地。我國栽培的梨品種主要分為白梨系:鴨梨、薛華梨、黃縣長壩梨、棲霞大水鄉梨、秋帕克雷梨、金川雪梨、萍鄉梨。秋子梨系統:京白梨、亞光梨、南果梨。沙梨系:四川蒼溪梨、威寧黃花梨、雲南朱寶梨、兗州雪梨、黃花梨。西洋梨系:巴厘梨、茄子梨。新疆梨系:香蕉梨、長柄梨、唐珂二姐。棕梨系:糖梨、麥梨。軟肉系:丹南果梨、五九香梨、北峰梨、東蜜梨、福祥梨，南北梨區都有適合各地區栽培的品種。