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玉米蓮藕排骨湯最正宗的做法

排骨玉米湯是壹道營養又美味的家常湯。湯喝起來涼涼甜甜的,方法很簡單。雖然用料也很簡單,但營養極其豐富,是家庭中最常見、最受歡迎的湯之壹。

玉米排骨湯的做法

食物準備

豬排500克,鮮玉米300克,鹽5克,姜5克,蔥5克。

方法步驟

1.排骨洗凈,玉米切塊,姜切片,蔥切段備用。

2.將冷水江排骨放入鍋中燒開。燒開後關火,撈出排骨。沖洗浮沫,倒掉鍋裏的水。

3.將鍋洗凈再次放入冷水中,將排骨和玉米壹起放入,將準備好的姜片和蔥段放入鍋中。

4.蓋上鍋蓋。煤氣燒開後關小火按15分鐘。鍋放氣後,打開鍋蓋,加入適量鹽調味。

烹飪訣竅

1,玉米的選擇最好選擇黃果玉米,好看,甜脆。

2.這湯只用姜、洋蔥和鹽調味。不建議放太多香料,以免影響原湯的甜味。

3.使用高壓鍋時,註意放氣閥的位置是否正確,待火膨脹後再轉為小火。

4.用高壓鍋煲湯是壹種快速高效的方法。也可以在普通的砂鍋或者湯鍋裏做。時間適當延長,水量要壹次加完。

冬瓜排骨湯的做法

食物準備

豬排,西葫蘆1,鮮玉米1,鹽,蔥,姜,少許白胡椒。

方法步驟

1,排骨焯壹下,去血沫,洗凈,葫蘆和玉米切塊,姜切片,蔥切段。

2.砂鍋加適量水,放入排骨和玉米,再放入姜和蔥。大火燒開後撇去表面浮沫,轉小火1-1.5小時。

3.加入葫蘆和瓜塊,繼續燉30分鐘。出鍋時加鹽調味。喜歡辣椒味的可以放點白胡椒也可以不放。

營養功效

西葫蘆具有清熱利濕、除煩止渴的功效。如果腸胃濕熱,吃了就好,對高血壓、尿路結石、口瘡、夏季心煩口渴有很好的輔助治療作用。

玉米蘿蔔排骨湯的做法

所需成分

豬排、玉米、蘿蔔、鹽、雞精、蔥、姜、料酒。

方法步驟

1,玉米切段,排骨切段,白蘿蔔切滾刀塊,姜切四段,蔥切段。

2.將排骨洗凈放入開水鍋中,撈出洗凈。

3.將排骨放入砂鍋中,加入姜片、蔥花和料酒,大火起後小火燉壹小時。

4.加入白蘿蔔丁和玉米,燉半小時。加鹽,雞精調味。