1，止吐。吃芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌。按照現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，所以有防癌抗癌的作用。
3、美化皮膚。因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4.高血壓和動脈硬化的防治。芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。
6、絕育。芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的副作用
1.飽餐後不要吃芒果。芒果不宜與大蒜等辛辣物質同食，可能引起黃化病。
2.由於芒果含糖量高，糖尿病患者應避免食用。芒果性濕有毒，皮膚病或腫瘤患者忌食。
3、芒果吃多了會引起過敏，可能會嚴重損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質的人皮炎，所以過敏體質的人要註意。吃完後，及時清洗嘴唇周圍皮膚上殘留的芒果汁肉，避免過敏反應。
另外，芒果是為數不多的富含蛋白質的水果，吃多了容易飽。
需要註意的是，芒果性濕有毒。如果妳有皮膚病或腫瘤，妳應該記得避免吃。還有，過敏體質的人要謹慎食用芒果。
腌生芒果
1.生芒果可以腌制食用。腌制前可以準備適量的生芒果和適量的食用鹽、糖、辣椒面。
2.將準備好的生芒果用清水洗凈，去皮，然後切成薄片，再加入適量的食用鹽，用筷子腌制。壹個小時後，加點水就可以腌制了。
3.將腌制好的生芒果片取出，去水，用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，放入大碗中，加入準備好的白糖和胡椒面，拌勻，然後放入冰箱冷藏幾個小時。碗裏的生芒果可以品嘗。想吃就直接拿出來吃。
生芒果醬
在海南，人們也喜歡吃蘸醬油的生芒果。采摘未熟的生芒果後，他們會將芒果洗凈去皮，然後將果肉切成手指粗細的條狀，在另壹個小碗中放入適量的醬油，直接食用。這樣可以去除芒果的苦味，也有清熱水和消暑的作用。