春季養生以養肝護肝為主，要遵循少酸多甜的標準。此時此刻，適宜喝點養生茶，可以提神醒腦，消除睡意，促進身心健康。
春季適合飲用的保健茶有哪些？1，菊花枸杞茶
俗話說:“壹年四季吃枸杞，人和甘昆可以相依為命”。枸杞是壹種藥食同源的食品，具有多種保健價值。喝枸杞茶有很好的保健功效。
對於長期要和電腦打交道的工薪族來說，泡壹杯菊花枸杞茶有利於消除疲勞，保護視力。也是很多男性經常選擇喝的保健茶，對男生的健康有極好的保護作用。
2.黃色菊花茶
菊花茶是壹種常見的涼茶。可以和其他茶壹起泡茶喝，也可以只把幹菊花泡在水裏或者煮沸就可以喝。在眾多種類的菊花茶中，浙江的杭白菊、安徽的黃山貢菊和江西的鳴凰菊非常有名。
菊花茶也是奶茶的壹個品種:菊花蜜飲、羅漢果菊花茶、菊花枸杞茶等都是不錯的奶茶，添加了壹些不同的口味。
3.決明子茶
決明子是豆科木本植物的理想種子，含有豐富的營養成分，營養價值高。是春季泡茶的好養生茶，可以調理身心。
決明子茶的常見搭配有:菊花決明子茶、決明子綠茶、決明子蜂蜜茶等。，都是春季非常好的組合，口味豐富多彩，也可以用來養生。
春季喝茶常見問題不要空腹喝茶。
中國古代有“不喝空心茶”的觀點。空腹喝茶湯非常容易對人體造成不適。春天喝養生茶是為了養生。空腹喝酒不僅不能養生，還會對身心健康造成傷害。
不要隔夜喝茶。
春天，非常容易滋生細菌。茶葉閑置壹夜後的這段時間，很有可能茶湯裏已經產生了有害的病菌。另外，茶湯本身成分復雜，也容易產生對身心健康有害的化學物質。春天，養生茶現泡現喝，不需要過夜飲用。
不要喝新茶
春季會有很多新茶上市，很多人會覺得剛賣的新茶會更好。新茶的營養不壹定是最好的。新茶時間短，仍有對身心健康不利的化學物質，如聚酯、碳氫化合物等，必須存放壹定時間才能被空氣完全氧化。