方法/步驟
野生靈芝作為壹種復合菌體，介於動物和植物之間，但不完全等同於植物和動物，更接近於真菌。所以有人把靈芝像蘑菇、木耳壹樣煮湯，味道鮮美，營養價值極高。而絕大多數野生傳統靈芝都是高溫融化，所以重病時可以生吃，營養價值極高。但是，有壹點必須明確。吃靈芝要選素質高的體質。優質靈芝不含雜質，營養價值極高。可以切成小塊，每小塊5-10g，可以放在嘴裏嚼。靈芝的韌性比較高，吞咽之前需要仔細咀嚼很長時間。野生太歲肉靈芝沒有味道，味道有點像牛筋。
太子肉靈芝除了味道鮮美，還具有保健功能。我們不能回避，物以稀為貴，現在太歲肉靈芝已經很少了。太歲肉靈芝雖然可以自己生長，但是生長特別慢，不建議直接吃。當然，在條件好的情況下適當吃壹些太歲肉靈芝來治療嚴重疾病還是可以的。傳統肉類靈芝價格高，壹般人很難承受。通常情況下，人們喝傳統的水(傳統的浸泡液)進行保健和治療。
目前最實用有效的太歲肉靈芝吃法就是泡水，讓太歲肉靈芝的身體壹直長大，還能泡出太歲水來保健治療。浸泡過的太歲水(太歲浸泡液)可以作為牙痛水或漱口水使用，最好在口中攪拌，幾分鐘後吐出，可以有效治療牙痛和口腔異味。每天飲用壹定量的培養靈芝水壹段時間，可以明顯改變睡眠質量。吃好了，睡好了，身體的抵抗力和免疫力就會增強，所以身體虛弱引起的疾病就會減弱或消失。
需要註意的事項
建議朋友們用太歲水進行保健治療，因為畢竟太歲的身體珍貴稀缺，吃了是壹種奢侈和可惜，而泡太歲的肉靈芝才是壹勞永逸的辦法。