壹、阿膠紅糖水可以在經期喝嗎？
專家表示，經期不適合喝阿膠紅糖水，因為阿膠有活血化瘀的功效，容易導致月經量過多，但紅糖水可以喝。
二、適合月經期喝的紅糖水。
1，烏梅紅糖飲料:
烏梅15g，紅糖30g。烏梅和紅糖壹起煮，去渣溫服。
本方具有補血、止血、美膚、養顏的功效，適用於氣血兩虛、月經過多、面色蒼白或虛寒型功能性子宮出血的女孩。
2、山楂桂枝紅糖飲料:
山楂15g，桂枝10g，紅糖30-50g。將山楂肉、桂枝加水煮沸，再加入紅糖拌勻，煮沸即可飲用。
本方具有溫經通脈、化瘀止痛的功效，適用於女性寒性痛經。
3、黑木耳紅棗飲:
黑木耳30克，紅棗20枚。木耳、紅棗洗凈。大棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。
本方具有補中、養血、止血、美容養顏的功效。適用於月經過多、貧血、體虛者。
4、韭菜汁紅糖飲料:
新鮮韭菜300克，紅糖100克。將新鮮韭菜洗凈，瀝幹，切碎，搗碎，取汁備用。將紅糖放入鋁鍋，加少許水煮沸至紅糖融化後加入韭菜汁。上菜。
本方具有溫經益氣的功效。適用於氣血兩虛的痛經，能使皮膚紅潤光滑。
5、姜棗紅糖水:
幹姜10g，大棗30g，紅糖30g。前兩味洗凈，幹姜切片，大棗去核，加紅糖水煎。喝湯吃棗。
本方具有溫經散寒、除煩止痛的功效，適用於寒性痛經、嘔吐患者。
6、黑豆紅花紅糖湯:
黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先加水煎煮，煎煮後加入紅糖，趁熱取汁。
本方具有滋補肝腎、活血調經的功效，適用於肝腎虧虛、經量少、經血暗、痛經患者。