當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 黑米怎樣煮呢?

黑米怎樣煮呢?

黑米營養豐富,非常的好吃,相信很多人都喜歡吃黑米,黑米還可以做成各種美食,都非常的好吃,我也是很喜歡吃黑米,黑米可以搭配豆類、大米等壹起來煮,營養豐富又好吃,想要黑米煮出來軟糯好吃,還是有技巧的。

黑米也是我比較喜歡吃的,每隔幾天都會煮上壹次喝米粥,再搭配上自己喜歡吃的豆類、大米等,營養豐富又好吃,相信很多人都喜歡吃黑米,黑米的吃法也是有很多種,不過我們都知道,黑米雖然營養好吃,但是不容易煮軟糯,這也是很多人的煩惱,其實只要掌握好技巧,煮出來的黑米軟糯香甜,下面就來分享壹下黑米怎麽煮。

壹、煮黑米小技巧

1、黑米在超市裏都能看見,想要煮出來的黑米口感更好,壹定要選擇優質的黑米,買黑米的時候要挑選表面有光澤,顆粒飽滿、均勻、沒有雜質,可以用手搓壹搓,優質的黑米是不會掉色的,只有洗的時候才會掉色,這樣的黑米煮出來才更好喝,口感更好。

2、煮黑米的時候,可以搭配壹些自己喜歡的食材壹起煮,像各種豆類、花生、大米、薏米等壹起來煮,不僅更容易煮爛,營養也會更加豐富,口感也會更好。

3、我們都知道黑米不容易煮爛,在煮黑米的時候,把黑米洗幹凈,用水提前浸泡壹晚上,浸泡好的水不要倒,直接來煮就好,這樣煮出來的黑米軟糯濃稠,香甜好喝。

二、煮黑米制作步驟

1、準備食材:黑米、糯米、花生、紅豆、蓮子、桂圓肉、冰糖

2、把黑米洗幹凈,用水浸泡壹晚上,沒有時間的話,最少要浸泡4個小時以上;紅豆、糯米洗幹凈,浸泡2個小時;花生洗幹凈,也浸泡半個小時。

3、煮黑米也可以搭配自己喜歡的食材壹起煮,把浸泡好的黑米放進電壓力鍋裏,水不要倒掉哦,壹起倒進鍋裏,因為裏面都是黑米的營養物質,把糯米、紅豆、花生也放進去。

4、再把蓮子、桂圓肉洗幹凈放進去,水少的話再加壹點水,根據自己的口味放入冰糖,不喜歡吃甜的也可以不放,蓋上蓋子,按下煮粥模式,半個小時就可以了,軟糯香甜,濃稠軟爛,非常的好喝。