減肥期間為什麽不能吃米線和面條？減肥期間可以吃面，但是面的熱量比較高，只要控制好面的量就可以了。因為面條的主要成分是澱粉，在體內容易轉化為脂肪和葡萄糖，經常吃會發胖。對於想減肥的人來說，主食盡量少吃，比如米飯和面條。可以吃壹些熱量較低的食物來代替。
事實上，與以面包和面條為主食相比，白米飯是最難增肥的碳水化合物。原因是米飯容易讓人有飽腹感，而且米飯中含有幫助脂肪代謝的維生素B群和亞油酸。以米飯為主食，配以大量的蔬菜和少量的肉和油。它可以讓妳在均衡飲食的基礎上減肥。
材質:堿性表面
輔料:肉絲、蔬菜、香菇、胡蘿蔔調料:蠔油、生抽、老抽、糖、味精。
1.燒開水，放入面條燒開，然後點壹次水繼續煮。
2.取出，過涼水瀝幹，放入碗中，加點油，用筷子攪拌。
3.把肉絲放進熱鍋裏，放涼油就行了。然後把切好的蘑菇、壹點胡蘿蔔絲和蔬菜放進去翻炒，直到蔬菜變軟。
4.然後再把面條放進去，加入所有的調料，用筷子和鏟子不停的攪拌，這樣配合油炸，面條就不會粘鍋，口感更快。
妳要註意減肥的錯誤觀念1。晚上八點以後可以吃飯。
其實什麽時候吃都無所謂。真正影響體重的是卡路裏含量。妳進行體育鍛煉了嗎？這三點是決定妳是想減肥、增重還是保持體重的關鍵點。
沒有所謂的“負熱量食物”。
根本沒有“負熱量”的食物。身體消化上述食物所消耗的熱量，與食物本身所含的熱量相比，根本不算什麽。
別忘了計算飲料中的卡路裏。
如果真的想更快減肥，戒掉可樂、果汁等自己喜歡的飲料，改喝白開水。
4.甜食也可以當正餐。
健康專家表示，時不時用甜食犒勞自己，有助於實現長期減肥目標。但是，這只是暫時的選擇，不是每天都有。
寒冷的天氣更有助於減肥。
為了維持體溫，人體的代謝系統在冬天會加速，進而消耗更多的熱量。
如果身體超過四個小時沒有活動，就會使體內的壹種酶停止工作。這種酶用於控制身體脂肪和膽固醇的代謝。所以，為了讓這些酶保持運轉，幫助脂肪的燃燒，請記得時不時的站起來活動活動。