經期女性需要註意防寒保暖，盡量不要吃生冷食物，以免引起痛經等癥狀。所以對於經期的女性來說，吃蓮子百合還是要慎重的。
糖尿病患者由於蓮子中含有豐富的澱粉和棉子糖，而百合中也含有適量的澱粉，烹調時可能會加入冰糖等糖類，所以蓮子和百合容易引起血糖升高，容易使糖尿病患者影響病情，引起不適，需要謹慎食用。
哺乳期及孕婦哺乳期及孕婦屬於敏感人群，需要謹慎食用此類含有藥用成分的食物，以免影響自身健康和胎兒健康。對於哺乳期女性，要防止藥物成分通過母乳被寶寶吸收，引起寶寶不適。
2蓮子百合適合吃熱咳嗽的人。由於蓮子百合有壹定的潤肺止咳作用，且有壹定的寒性，對熱證咳嗽的人有壹定的食療作用，可以緩解咳嗽痰多的癥狀。
失眠患者因為蓮子和百合都有寧心安神的功效，所以兩者壹起食用可以起到很好的寧心安神的作用，對於失眠和神經衰弱的人有很好的食療作用。
3蓮子百合壹周可以吃幾次，最好是2-3次。
蓮子和百合壹般不需要天天吃。對於正常人來說，壹周可以吃2-3次。過量食用不僅會加重體內寒氣，還會引起消化不良等癥狀。
但如果有適應癥的人，可以根據自己的身體狀況增加食用量。但如果癥狀嚴重，建議在醫生的指導下進行藥物治療，配合食療。
4吃蓮子百合的註意事項1。不要隨意食用:蓮子、百合雖然是比較日常的食物，但不建議作為日常食物食用。最好在有需要的時候吃，平時也可以溫和的吃。
2.長期不要吃太多:因為蓮子含有大量澱粉，而且為了烹飪時口感更好，會加入冰糖等糖類。長期過量食用，容易導致熱量超標，導致肥胖。