中醫認為，足部是人體經絡的集中地。藏腑器官的病變可以通過經絡相互影響，通過疏通經絡氣血，可以達到治療藏腑器官病變的效果。泡腳對健康有很大好處，用艾葉泡腳，可以充分發揮艾葉的藥用功效。
艾葉泡腳的壹般做法是：取艾葉50克（壹罐），在鍋中加水，將水煮沸10分鐘，關火，倒入盆中，等水自然冷卻後，以腳能適應的溫度進行泡腳。泡至全身出汗，泡腳結束。然後按摩湧泉穴50-100次，就可以脫掉衣服讓寬帶休息了。
1、用艾葉泡腳能有效清除產生的體液、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些疾病，與產生的體液、寒火有關，只要是疾病發生，就拿艾葉經過壹把開水泡腳或用純艾葉制成清艾取四分之壹，撕開桶口在泡腳。在沸水中沖泡壹會兒，等艾葉泡完後再開些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不大出汗時，喝些溫水，壹般多連泡幾次，這是2～3天後的事，同時要多喝水，不要吃生冷食物，註意休息頭面部引起的體液分泌，寒火、咽喉不適會明顯改善或消失的。
對體寒濕重的病人，每周用艾葉泡腳壹次是可以的，但用艾葉泡腳的同時，必須停止吃生冷食物。也可以在用艾葉泡腳的同時，喝杯姜棗水即去寒又不瀉。只要沒有明顯的發熱，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉泡腳。但要杜絕壹切生冷寒涼的食物，不要讓寒濕再次侵入，慢慢就能發現吃補品身體也不容易再發熱，體質也在慢慢增強。
2、艾草泡腳有驅寒作用，每天用熱水泡腳有促進血液循環驅除體內濕寒的作用，而且艾草能通十二經脈，調理陰陽。經絡暢通的人，氣血就會順暢，氣血健康的人，體內的寒氣就無處可留。(對於艾葉的驅寒作用，建議大家可以用艾條熏蒸的方式進行艾灸，效果會更明顯)。
提醒壹下。艾葉味苦，而苦味物質，壹般都有寒涼的作用，如苦參、黃芩，所以艾葉有降火的作用，特別是菖蒲。不過，對於氣血不足的人來說，建議在泡腳前喝壹碗大棗龍眼湯或茶，以補充體內可能流失的元氣；而陰虛體質的人如果在艾草泡腳後出現頭暈癥狀，請立即吃半斤到壹斤基圍蝦的補品，吃完後會感覺神清氣爽，精力充沛，因為體內的邪火，吸收營養的能力會大大加強。