1，蟹
在我國的壹些地方，有在重陽節吃螃蟹的習俗。中秋節剛過，北方的螃蟹就肥了。重陽節前後，蟹肉鮮美，蟹黃粘稠，天漸漸涼了。吃幾個好吃的陽澄湖大閘蟹，沖壹杯溫熱的姜茶，秋冬保暖。
2.石榴
重陽節前後，秋高氣爽，氣溫寒冷，但即使有雨，空氣依然幹燥。在此期間，建議大家可以多吃壹些含水量較多，可以潤燥的秋季時令水果。此時石榴成熟，通常以石榴為配給水果或品嘗石榴汁，老少皆宜。
3.栗子蛋糕
栗子蛋糕是北京人慶祝重陽節必不可少的。從名字就可以看出，這種蛋糕其實是用栗子做的。栗子蒸熟後碾成泥，然後用獨特的方式做成栗子餅。做出來的栗子蛋糕不僅漂亮而且好吃，風味獨特，大人小孩都喜歡。
4.重陽蛋糕
重陽節敬老，登高避災。“高”與“高”同音，也有“步步高升”、“長命百歲”之意，所以“重陽花糕”就成了最受歡迎的節日食品。重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕，是隨機制作的。
5.菊花酒
九九與“九九”諧音，也與“酒”諧音，所以推導出九九應該喝菊花酒。在古代，菊花酒是專門為第壹年的重陽節釀造的。9月9日，人們采摘剛盛開的菊花和壹點綠色的枝葉，與糧食混合釀造，然後壹起用來釀酒，放在明年的9月9日飲用。
6.吃汽巴
在重陽節這壹天，壹些地區會有吃糍粑的習俗，它象征著善良，象征著團圓與和平。原因是糍粑口感甜潤圓潤，所以和家人壹起品嘗紅糖糍粑有這些吉祥的寓意，安全、美觀、香甜。
重陽節的習俗
1，祖先崇拜
重陽節是中國四大傳統祭祖節日之壹，古代就有祭祖祈福的傳統。重陽節祭祖的傳統習俗至今仍在嶺南地區流行，人們每年都在重陽節舉行祭祖活動。無論是祭祖還是看遠，其最根本的作用是增強人們的文化認同，加強家庭和社會的凝聚力。在傳統習俗中，清明節是“春節”，重陽節是“中秋節”。重陽山祭祖的傳統習俗延續至今。
2.欣賞菊花
重陽節，歷來有賞菊的習俗，所以自古以來就叫菊花節。賞菊的習俗源於菊花文化。菊花是壹種天然的花。菊花因其多彩的顏色和在傲霜的盛開，形成了菊花文化。自三國魏晉以來，重陽聚會飲酒賞菊吟詩成為時尚。在中國古代習俗中，菊花象征著長壽。菊花是長壽之花，被學者譽為霜降不屈的象征。