產後喝哪些湯有利於坐月子，喝了能補氣血，牛奶，減脂？壹、黑魚湯，馬寶產後最好喝黑魚湯，尤其是采取剖腹產的馬寶，因為黑魚的蛋白質含量很高，有助於傷口的愈合，而且黑魚的脂肪含量低，對泌乳有很好的作用。馬寶喝黑魚湯不僅有助於乳汁的分泌，而且不會消耗過多的脂肪，對馬寶的產後恢復很有幫助。此外，黑魚的魚刺很少，這使得馬寶吃起來非常方便。當然，馬寶也可以喝壹些鯽魚湯，也可以達到同樣的效果。然而，馬寶在吃鯽魚肉時必須格外小心，否則魚刺會卡在她的喉嚨裏。
二、豬肝湯，馬寶產後最好喝豬肝湯，因為豬肝含鐵量很高，可以起到補血的作用，尤其是采取剖腹產的馬寶，術中失血較多。喝豬肝湯可以幫助馬寶補充氣血。此外，豬肝脂肪含量低，蛋白質含量高，有助於馬寶恢復體質，不會給馬寶帶來體重增加。當然豬肝的擠奶效果也很好。
三、鴿子湯，馬寶產後最好喝鴿子湯，因為鴿子肉中的軟骨素有改善血液循環的作用，吃鴿子肉可以達到補血的目的。而且鴿肉蛋白質含量高，脂肪含量低，不僅有助於馬寶哺乳，還有助於馬寶控制脂肪攝入，對馬寶合理控制產後體重很有幫助。
除了上述湯類，馬寶還可以喝壹些排骨湯、豬蹄湯等。這些湯的除奶效果也非常好，但是脂肪含量高。因此，馬寶最好在喝湯之前撇去湯表面的壹層油，或者在湯冷卻後刮掉表面的壹層油，以減少脂肪的攝入。此外，馬寶應盡量在中午喝這些湯，晚上喝壹些蔬菜湯，如西紅柿雞蛋湯、蔬菜蘑菇湯等。，這樣也能達到控制脂肪攝入的目的。
結論馬寶產後宜喝魚湯、豬肝湯、鴿子湯。這些湯具有非常好的補氣血、降奶的功效，而且脂肪含量低，有助於馬寶合理控制產後體重。