茄科茄屬壹年生草本植物。又名土豆、土豆、山藥蛋等。塊莖可以食用,是重要的食物和蔬菜。
莊稼。多年生草本植物,但壹年種植壹次或兩次。地下塊莖圓形、卵圓形、橢圓形,有芽有皮。
紅色、黃色、白色或紫色。地上的莖呈棱形,有毛。奇數羽狀復葉。聚傘花序頂生,白色,紅色或紫色。漿
果實球形,綠色或略帶紫色的棕色。種子腎形,黃色。繁殖塊莖。可以入藥。
第壹個吃土豆的人
在瑞典哥德堡,壹座銅像矗立在市中心的壹個小廣場上;這是哥德堡的壹個景點,俗稱吃土豆的雕像。就像美國人被稱為山姆大叔壹樣,這是典型的瑞典人。他壹臉冷漠,骨頭粗,靦腆,下巴上有壹條惡心的溝壑。雖然打扮成貴族,卻像土豆壹樣安靜、內向、沈穩。他就是喬納斯·阿爾斯特魯瑪,壹個著名的吃土豆的人。
營養分析
1.中和養胃,健脾利濕:土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族維生素和維生素C,能促進脾胃的消化功能。
2.瀉藥:土豆含有大量的膳食纖維,可以潤腸通便,幫助身體及時排出代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病。
3.降血糖血脂,美容養顏:土豆能供給大量具有特殊保護作用的粘蛋白。能促進消化道、呼吸道、關節腔、漿膜腔的潤滑,防止心血管系統的脂肪沈積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化。土豆也是壹種堿性蔬菜,有利於體內酸堿平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,因此具有壹定的美容和抗衰老作用。
4.補充營養,利濕消腫:土豆富含維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富。在歐美,尤其是北美,土豆早已是第二大主食。土豆中含有鉀,可以代替體內的鈉,同時將鈉排出體外,有利於高血壓、腎炎水腫患者的康復。
5.降壓作用:土豆具有減肥、維持血管彈性、排鈉保鉀的作用,對高血壓患者有益。
土豆中鉀、鈣平衡對心肌收縮有顯著作用,可預防高血壓,維護心肌健康。
適宜人群
壹般大家都可以吃。糖尿病患者不允許暴飲暴食。