娃哈哈有營養嗎？

我建議妳不要每天喝太多牛奶發胖，裏面沒什麽營養。營養快線只是稀釋後的酸奶，濃度已經是牛奶的2/10，更沒有營養了。隨著這幾年的宣傳，人們開始意識到母乳餵養的好處，牛奶只給奶牛寶寶喝，不給人類寶寶喝。但是，人們似乎沒有意識到，人類是唯壹壹種嬰兒期後不斷奶的動物，吃的不是自己的奶，而是“奶牛”的奶。其實很多人對牛奶都會有“空而不補”的反應。有人解釋說是因為妳沒有喝牛奶的習慣。喝幾口就好了。但是別忘了，我們從出生開始就壹直在喝牛奶。奶制品中有壹種物質叫酪蛋白。只是人類在嬰兒期會分泌壹種可以幫助消化酪蛋白的酶，但是到了三四歲，這種酶就不會再分泌了，所以很多人喝了牛奶就覺得難以忍受。至於牛奶，蛋白質本身就含有大量的酪蛋白。奶牛天生有四個胃，所以小牛可以通過不斷反芻來消化酪蛋白。至於成年人類，既沒有嬰兒期特有的酶，也沒有四個胃。可想而知要完全消化這些酪蛋白有多難。至於喝牛奶的飽腹感，很可能是消化不良引起的。那麽即使牛奶營養豐富，我們又能吃多少呢？更何況牛奶本身缺乏碘、鐵、磷、鎂，營養也不均衡、不全面。在當今快節奏的生活中，許多上班族喜歡用牛奶面包做早餐。而且我特別喜歡壹邊用微波爐加熱牛奶，壹邊做別的事情。但是很快就出現了壹些文章，反對用微波爐高溫煮牛奶，因為這樣會破壞牛奶的天然結構和營養成分。殊不知，我們喝的牛奶其實已經被高溫破壞過壹次了。我們喝的所謂“鮮奶”，其實是指經過巴氏殺菌消毒的熟牛奶。在這個高溫殺菌的過程中，壹些對腸道有益的乳酸菌也會被誤殺。維生素、礦物質等。也會在高溫下被破壞。整天喝牛奶也不是不能減肥，只是因為營養不良，真的是傷胃傷身體。當然，有些乳制品聲稱產品中添加了各種營養成分。但既然喝牛奶的初衷是為了天然，那麽如果要通過人為添加化學物質來補充營養，那吃那些藥丸和藥片有什麽區別呢？當然，我們不提倡喝未經消毒的生牛奶，因為裏面的大量細菌會引發很多疾病。