2.此外，馬齒莧還有潤腸的作用，容易引起腹瀉。孕婦如果吃多了，很容易引起腹瀉。不能吃高熱量的食物。懷孕期間吃太多高熱量的食物，不僅會給身體帶來營養，還會給身體造成壹定的負擔。常見的高熱量食物有燒烤、汽水、罐頭、蜜餞、餅幹、油炸食品等。不要吃容易流產的食物，如常見的馬牙、螃蟹、甲魚、蘆薈、薏苡仁、杏仁、黑木耳等。生魚片味道鮮美，肉質松軟，富含蛋白質、維生素和微量礦物質，是很多人的最愛。
3.但由於缺少加熱烹飪過程，寄生蟲和病菌可能會對寶寶造成傷害；而且吃生魚片的時候要蘸芥末等調料。芥末是辣的，會刺激官縮。貪婪的孕婦不應該冒這個險。註意妳不該吃的食物。服用壹些維生素B可以緩解最初的反應。還有，吃葉酸片，鈣片，水果等。不要少吃辛辣和油炸食品。
4.味道要清淡，剩下的和平時差不多。最重要的是保持愉快的心情！去醫院定期檢查。每天喝1-2杯牛奶或者壹杯牛奶壹杯豆漿。還可以吃蝦皮等海鮮，是補鈣的好食物。也可以多喝骨頭湯。建議每天多吃西蘭花等蔬菜補鈣。準媽媽在選擇食物時壹定要慎重。孕婦壹定要知道什麽食物不能吃。當他們相信網絡時，最好先咨詢醫生，確定是有科學依據的禁忌，然後遵守，避免道聽途說帶來不必要的危險。記住，生命是寶貴的，所以要更加重視它。