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麻醬面條的家常做法

 無論是南方還是北方,很多人都是喜歡做面吃,南方喜歡蔥油拌面,或者拌著花生醬吃,北方喜歡拌著芝麻醬吃,不同的做法做出來的面條各有特色。麻醬面條味道酸甜,清爽不膩,很多人都喜歡吃,那麽,麻醬面條的家常做法有哪些?

麻醬面條的家常做法

 1.做法壹:首先把黃瓜、胡蘿蔔、火腿分別切絲做菜碼備用,把蒜搗碎,往搗好的蒜裏面放壹些白水,激發蒜的香和辣,並放入精鹽調味,麻醬用開水稀釋,水要分次加入,稀釋好的麻醬裏放鹽調味,燒沸水,下入面條煮熟,煮熟的面條撈出過壹下冷水,面條裏放入各種菜碼、花椒油、麻醬、蒜汁調均即可。

 2.做法二:首先把麻醬用清水懈開,加入精鹽,雞精,白糖少許,攪拌均勻,黃瓜切絲,香菜,蒜切末,掛面開水下鍋,鍋開點入涼水,反復兩次把掛面煮熟,掛面撈出過涼水撈入碗中,上面擺上黃瓜絲,香菜蒜末,澆入麻醬汁既可。

 3.做法三:水煮開之後,加入2克的食鹽(防粘),再將手搟面放入鍋裏,大火煮開約3分鐘即可關火;將煮好的面條放入涼白開水中,過2遍水,洗掉面條表面的粘液;盛壹份面條放入大碗裏;蔥絲泡水備用;黃瓜和水蘿蔔切絲;雞胸肉煮好撕成小條;將切好的各種絲放在面條上面;淋上麻醬拌勻即可食用。

 4.買回來的芝麻醬,開蓋後,切忌直接使用,務必用油或者開水將它們卸開,這樣吃起來不僅沒有苦味,而且香味會被最大限度地的釋放出來,濃稠度可以根據個人的喜好來決定。

面條的好處有哪些

 1.面條,是比較容易消化吸收的,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。也是非常方便的壹種食物,可以分小份冷凍起來,吃的時候壹煮就可以了。

 2. 面中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。

 3. 面條富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

 4. 富含營養物質,面條含有壹定量的蛋白質,是維生素和礦物質的主要來源,含有維持神經平衡的必需維生素,同時,還有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等人體必需的物質,因此吃面條能使人長壽,故有“長壽面”之說。

 5. 不含膽固醇,面條不含膽固醇,適合高膽固醇患者食用。