我感覺我的頭腦從來沒有停止過思考，不是廣義的思考，而是在清醒的時候，總感覺在思考著什麽。甚至當我在做壹件事情的時候，我也會思考其他相關的事情，所以我的思維非常活躍。
我認為這導致大腦皮層在睡覺時壹直處於活躍狀態，事件的發展和進程仍在繼續...
所以我壹直在努力集中精力做壹件事，這樣可以排除雜念，集中精神，睡覺的時候自然會集中精神。
第二，身體疲勞。
身體疲勞不代表不健康。當然，更多時候，妳不能說自己真的有多好，只能說是亞健康。
身體的疲勞會導致思維的混亂，難以集中註意力。如果工作累了，睡覺的時候甚至可能會想著工作相關的事情，自然很難好好休息。而且身體的疲憊不僅僅是大腦，因為我們知道當身體受到壓力時，會做壹些奇怪的夢，所以身體的各個部位都會對思維產生影響，從而導致更多的夢。
第三，環境嘈雜。
如果外界環境壹直嘈雜，大多數人只能淺睡而不能深睡。這就是外界聲音刺激大腦皮層，引起思維活躍，甚至失眠，甚至睡覺的時候經常做夢。
原因四:思維混亂
思維混亂不等於思維活躍。思維活躍的人，即使經常做夢，壹般也不會做太多奇怪的夢，讓人無從追查。其實很多夢都可以在現實中找到縮影。而思維混亂的人，大部分都沒有夢的痕跡，做著各種亂七八糟的夢，特別疲憊，造成精神壓抑。
所以在這種情況下，壹定要定位好思路，找到目標去做，壹定不能散。
原因五，外物刺激
異物是指壹些食物、藥物等。常見的事情，比如喝多了，吃多了藥，也會造成壹種思維的混亂，造成腦細胞過度活躍，進而造成多夢。
希望大家努力克服以上幾點，睡個好覺，別做夢。不過，話又說回來，如果記不住夢，影響不會那麽大，但精神還是有所欠缺，還是少做夢吧。
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