安裝了家居生活食物檔案，介紹各種食物的營養價值和成分，以及各種維生素和礦物質的營養價值和功效。合理飲食，健康生活。
營養價值
蘿蔔含熱量少，纖維素多，吃後容易有飽腹感，有助於減肥。蘿蔔能誘導人體產生幹擾素，增加免疫力，抑制癌細胞生長，對預防癌癥有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精制纖維能促進腸胃蠕動，有助於排出體內廢物。經常吃蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。蘿蔔還是中藥，性涼味甘，能消積導滯，化痰清熱，理氣解中焦，解毒。
適用人群
壹般人群都可以吃。
陰虛寒性體質者、脾胃虛寒者不宜多食；胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者。不宜吃蘿蔔；蘿蔔性寒，益腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。
需要註意的事項
服用人參和西洋參時，不要同時吃蘿蔔，以免適得其反，得不償失。
劑量
1，蘿蔔適合燒、拌、做湯，也可以作為食材和裝飾品。
2.蘿蔔有很多種。最好生吃，汁多，辣味少。平時不愛吃冷食，還是吃熟食好。
3、蘿蔔腹瀉為主，胡蘿蔔為輔，所以最好不要同食。如果要壹起吃，要加點醋調和壹下，以利於營養吸收；
4、可生吃、煎、藥、煮，或煎湯、榨汁，或外敷患處。
食用功效
蘿蔔味辛、甘、涼，入肺、胃經；
具有消積化滯、化痰清熱、降氣和中解毒的功效；
主治:食積飽脹、痰咳、失音、吐血、鼻衄、口渴、痢疾、偏頭痛等。