2、潤腸通便:香蕉富含澱粉，且味甘性寒，最適合燥熱之人，有助於清熱潤腸，促進胃腸蠕動，並能治療便秘。燥熱引起的痔瘡出血、胎動失調者可生吃香蕉肉，脾虛泄瀉者不宜。燥熱的人壹天可以吃壹根香蕉，但如果怕香蕉受涼，可以選擇吃芭蕉(通便力更強)、禦用香蕉等品種。
3、快樂食品:德國研究人員表示，使用香蕉可以治愈抑郁和情緒焦慮，因為它可以促進大腦分泌內啡肽_化學物質。這主要是因為香蕉可以幫助大腦制造壹種化學成分——血清素，它可以刺激神經系統，給人帶來快樂。
擴展數據；
不舒服的人
1，體質偏弱偏寒。
香蕉是涼的。體質較弱的人最好避免，比如胃寒、虛寒、腎炎等。不要吃香蕉。如果這些病人吃香蕉，對他們的健康沒有好處。還有孕期腳腫的患者，最好不要吃香蕉。
2.空腹的人
香蕉可以促進腸胃蠕動。如果空腹吃，會導致腸胃提前工作。長期空腹吃香蕉對身體不好。為什麽空腹不能吃香蕉？因為空腹時胃裏幾乎沒有可消化的食物，空腹吃香蕉會加快胃的運動，促進血液循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
3.關節炎患者和糖尿病患者
香蕉含糖量比較高，會減緩血液循環，積累代謝產物。關節炎和糖尿病患者不宜吃香蕉，否則會加重病情。
4.腎炎患者
腎炎患者不能吃香蕉，因為香蕉含有大量的鉀和鎂，腎炎患者的過濾功能相對較差。香蕉會使血液中鈣、鉀、鎂的比例失衡，從而促進腎臟疾病的加重，所以腎臟疾病患者最好不要吃香蕉。
參考來源；人民網-被譽為快樂食品的香蕉有哪些巨大的功效和作用？
百度百科-香蕉