堅持吃芹菜，可能對身體有什麽好處？
第壹，降低血壓，遠離三高。
生活中，有很多高血壓患者。忽視高血壓會帶來很多並發癥，甚至導致“三高”加重。科學降壓尤為關鍵。很多時候，人們可能會通過服用降壓藥來降低血壓。其實食療可能會降低血壓，效果可能會更好。例如，芹菜是許多人喜歡的食物。
對於高血壓患者來說，吃芹菜可以吸收含有酸性物質的降壓成分，可以擴張血管。同時，在吃芹菜的時候，還可以吸收黃酮類物質，對調節血壓也有幫助。血壓穩定了，身體就會健康很多。
二、促進減肥，幫妳減肥。
生活中，減肥是很多人非常關心的話題，很多人甚至依靠減肥藥來減肥。這種方式無疑不太好。
相對來說，運動和食療相結合，減肥效果會更好。對於食療來說，吃芹菜比較有效。從芹菜中吸收膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進妳的腸胃不斷新陳代謝，對減肥很有幫助。
第三，促進排尿，幫助消腫。
生活中，科學排尿尤為關鍵。吃壹些含有利尿成分的食物可以促進排尿。芹菜就是有這樣的特點。吃了可以起到利尿的作用。
體內的尿液得到了很好的排出，避免了瀦留的發生，進壹步幫助消腫，這無疑是壹種健康的表現。
第四，促進排便，遠離便秘。
生活中，便秘是壹件很不好的事情，科學排便尤為關鍵。吃芹菜可以促進排便。吸收芹菜中的膳食纖維，可以增強腸道的蠕動，加速食物的消化吸收，很好的緩解排便，從而讓妳遠離便秘，促進健康。
第五，養顏美容。
生活中，吃蔬菜是女性非常喜歡做的事情。試圖通過吃壹些蔬菜來達到美容的目的是真的。常見的蔬菜中，有大量的維生素C，具有很強的抗氧化作用，不斷清除體內的自由基，達到營養皮膚、護膚美容的目的。芹菜正好符合這個特點，讓妳通過吃芹菜獲得更健康的身體。
即使是吃芹菜也能給身體帶來這些好處，壹些註意事項仍然是妳不能忽視的。
需要註意什麽？
吃芹菜可以降血壓。更多時候，更適合高血壓患者。如果妳是壹個低血壓的人，吃芹菜是壹件非常危險的事情。
有時候，吃芹菜會引起過敏。對於過敏體質的人來說，芹菜也是不容忽視的過敏原。有些吃芹菜的人會出現皮膚發紅、哮喘等癥狀，這是非常危險的壞事。所以這類人在吃芹菜的時候更要註意。