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黃瓜吃什麽食物?

黃瓜是日常生活中隨處可見的蔬菜水果。它富含胡蘿蔔素、纖維素、維生素、碳水化合物等營養物質,對身體大有裨益。

黃瓜也有多種做法,比如拌黃瓜、黃瓜炒肉、黃瓜竹、糖醋黃瓜等。但是不是所有的食物都可以和黃瓜壹起吃。今天,我們來看看黃瓜不能和什麽壹起吃。

1.香椿

香椿味溫而苦,含有維生素C、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣等營養成分。有抗衰老、祛濕清熱、美容明目的作用,但不能和黃瓜壹起吃。

黃瓜中含有維生素C分解酶,會分解香椿中的維生素C,不利於人體吸收維生素C,營養大大降低,所以香椿和黃瓜不宜同食。

2.花生

花生性平味甜,含有大量的脂類,以及蛋白質、維生素不飽和脂肪酸、鋅等營養成分。具有增強記憶力、抗衰老、預防動脈硬化和高血壓的作用。黃瓜性寒味甘,花生不能配著吃,否則會加強潤滑性。對於腸胃不好的人來說,容易發生腹瀉。

西紅柿

西紅柿是富含維生素C的果蔬,還含有膳食纖維、磷、鈣、鉀,具有美容養顏、清熱止渴、降血脂、降血壓、防癌抗癌的作用。因為黃瓜中有維生素分解酶,會大大降低西紅柿的營養價值,所以黃瓜不能和西紅柿壹起吃。

4.辣椒

辣椒辛辣,富含維生素C,還含有膳食纖維等營養元素和多種抗氧化劑。黃瓜含有維生素分解酶,壹起吃會破壞維生素C,所以辣椒和黃瓜不宜同吃。

5.金櫻子

金櫻子性平,味酸,含有鞣質、仙鶴草、三萜、檸檬酸等營養成分。金櫻子和黃瓜不宜同時食用,否則會使身體不適。

6 .芹菜

芹菜性涼味甘,含有蛋白質、維生素A、維生素C、鐵、鉀等營養成分。具有清熱解毒、補血、降壓、利尿減肥的作用。黃瓜含有維生素分解酶。如果壹起吃,兩者的營養價值都會大打折扣,所以芹菜和黃瓜不宜同吃。

綜上所述,黃瓜含有維生素C分解酶,所以不能與維生素C含量高的食物同吃,如橙子、芹菜、大白菜、櫻桃等。,否則會大大降低營養價值。