月經期間可以吃柚子嗎？
月經期間可以吃柚子嗎？經期不能吃柚子。
因為女性經期不宜吃生冷食物，柚子是壹種寒性水果。如果經期吃太多柚子，或者經期前後吃，也是不合適的，會抑制血液的運行。這種情況下，很容易導致女性經期不適，比如痛經。除了女性經期不吃柚子，也不適合脾胃虛弱、陰虛咳嗽的人。
雖然女性經期不能吃柚子，但是日常生活中吃柚子還是有很多好處的。以下是吃柚子的好處，建議女性不妨在非月經期間食用:
1，保護心臟
每天吃壹個柚子，可以有效降低人體內的壞膽固醇和甘油三酯。特別是暗紅色的柚子，對心臟健康的作用更好，因為它含有更高的氧化劑。
2.去除汙漬
皮膚專家發現，柚子含有豐富的維生素C，可以有效減少皮膚中的色素沈著。所以柚子也是很好的美容產品。柚子切好後倒點蜂蜜在上面，然後輕輕塗抹按摩皮膚，可以很好的美白皮膚。
3、增強體質
柚子可以有效的幫助身體吸收鈣和鐵，對身體非常好。此外，柚子只含有較多的天然葉酸，對懷孕或孕期的女性非常有好處。可以有效預防貧血的可能，促進胎兒發育。
4.緊致肌膚
柚子含有大量的維生素C，不僅可以去除色斑，還可以讓妳的皮膚更加緊致，保持最佳狀態。這主要是因為維生素C對人體分泌膠原蛋白起著非常重要的作用。經常服用柚子可以讓皮膚更加飽滿光滑，有很好的護膚效果。
5、有利於減肥
營養專家發現，在不改變其他飲食習慣的基礎上，每天飯前吃半個柚子，然後堅持十二周以上，可以起到非常好的減肥作用。為什麽會這樣？主要是因為柚子也是壹種天然的減肥水果，因為它所含的壹種化合物可以有效地加速脂肪的燃燒。
6.治療糖尿病
吃過柚子的人都知道，柚子有壹種獨特的苦味，不要嫌棄。這種苦味物質，即柚皮苷，對身體有很好的保健作用。柚皮苷能有效幫助治療糖尿病，提高人體對胰島素的敏感性。所以經常吃柚子可以起到非常好的治療糖尿病的作用，是非常好的保健水果。
7.減少中風
最新研究發現，柚子中含有壹種類黃酮，可以有效降低人們患中風的可能性。這種氧化劑可以增強體內血管的功能，消炎，經常服用可以很好的保護大腦。實驗發現，經常吃柑橘或柚子的女性會大大降低患中風的可能性。